有的媽媽表示自己在生了孩子之後尿不出來了，很擔心。媽媽產後尿不出來是怎麼回事呢，爲什麼會出現尿不出來的情況，本站小編就來說說產後尿不出來怎麼辦吧。
1. 妊娠及分娩致腹壁肌、盆底肌肉鬆弛。孕婦妊娠時腹部擴張，產後腹壁鬆弛。腹壓下降致膀胱逼尿肌收縮乏力，尿液無力排出，產生尿瀦留;
2. 分娩過程中膀胱、尿道受壓致粘膜充血、水腫及肌張力下降;
3. 產後不習慣平臥排尿或會陰疼痛恐懼，不敢用力排尿;
4. 會陰切開、裂傷，造成外陰創傷性疼痛，使支配膀胱的神經功能紊亂，反射性的引起膀胱括約肌痙攣而產生尿瀦留;
5. 產前或產時應用解痙、鎮痛、麻醉藥等使膀胱的張力降低而致尿瀦留。
如果尿不出來，建議用以下方法來恢復排尿。
Tips1聽流水聲：
利用條件反射來誘導排尿，解除排尿抑制。
Tips2 熱敷：
用熱毛巾或者熱水袋放在麻麻們的下腹部膀胱區，利用熱敷使鬆弛的腹肌收縮，腹壓上升後促進尿液的排出。
Tips3 按摩：
把手放在麻麻們的膀胱區，左右輕輕按摩，手掌向膀胱底部往下推移按壓。
Tips4 心理疏導：
許多新媽媽因爲懼怕疼痛而不敢排尿，這時家人應鼓勵她們在條件允許的情況下儘早下牀排尿。總是躺在牀上反而易降低排尿的敏感度，阻礙尿液排出。
Tips5 運動：
在孕期可適當進行適宜強度的運動，在一定程度上減少產後肌肉的過度鬆弛;
產後可進行凱格爾運動，鍛鍊盆底肌，促進排尿。但是要在會陰傷口恢復好的基礎上再做喔!
Tips6 低頻電刺激：
依照下圖的方式使用低頻電刺激，促使腰骶部盆腔肌肉產生規律性收縮運動，帶動膀胱肌肉節律運動，解除膀胱逼尿肌麻痹，改善局部血液循環，減輕膀胱充血水腫，促進膀胱收縮功能復原。
預防
1. 孕期積極治療泌尿系統感染;
2. 產時避免膀胱過度充盈，減少胎先露對膀胱的壓迫，積極處理各種原因造成的第二產程延長;
3. 降低會陰側切率，正確會陰縫合，減少疼痛;
4. 產後4h內指導產婦及早排尿，注意尿量及排尿是否通暢，必要時及時處理。
加強預防，減少產後尿瀦留的發生;積極治療，解除新媽媽的痛苦，還新媽媽們一個愉快的月子。
