卵巢可以說是女性朋友們最重要的生殖器官，卵巢功能既是女性內在魅力的體現，同時也是女性孕育下一代的根本前提。卵巢具有分泌女性激素的功能，由各種原因導致的卵巢功能過早衰退都會引發女性的健康問題。
卵巢早衰判斷標準該怎麼定？
1、20~30歲的女性
這個年齡的女性如果卵巢儲備功能減退，就會伴有內分泌失調紊亂、月經不順、不孕等症狀
2、30~40歲的女性
這個年齡段的卵巢早衰表現和前面20到30歲的女性早衰表現差不多，多半都是生理功能引起的一些類似症狀，這時候生育能力會逐步下降。
3、40~50歲女性
這個階段的女性有的是已經絕經，有的是馬上就要進入絕經期，爲了延緩卵巢的衰老，可以通過精油按摩腹部的方法，對卵巢進行保養。
4、50歲以上的女性
如果卵巢的基本指數都是正常的，那麼說明卵巢的年齡與女性自身年齡是相符的。但是如果卵巢指數過高，那您的卵巢功能有可能會發生異常，這時候則需要提高警惕。
導致卵巢早衰的原因
1、精神壓力過大
長期的精神緊張或壓力過大，會影響女性體內內分泌的調節，從而影響抑制排卵，長期下去會導致卵巢功能過早衰退。
2、長期熬夜
不要輕易透支自己的睡眠，女性長期熬夜會導致發生卵巢功能不足的情形。研究發現，許多卵巢早衰者長期睡眠不足，不知不覺中透支了自己的健康。
3、過度減肥
有的女性熱衷於快速減肥，殊不知快速不當的減重會引發一系列的問題，首先是導致體內脂肪急劇降低，而脂肪率過低又會影響雌激素分泌不足，相應地月經又因雌激素減少而紊亂，甚至閉經，最好直接抑制卵巢的排卵功能，造成卵巢功能早衰。
4、頻繁做人流手術
很多年輕女性都把人流不當一回事，實際上，肉體的外表創傷很快能修復，但人體的內分泌變化可不是一天兩天就能恢復的。反覆多次的人流，會擾亂內分泌的正常工作，漸漸使卵巢失去功能。
怎麼延緩卵巢衰老
1、保養卵巢要調節心情
在日常生活要保持心情舒暢，學會調節和釋放壓力，避免憂慮過度。
2、適量喝紅酒
紅酒中的多酚有增加卵子活力的作用，女性朋友每天喝一杯紅酒對保養卵巢很有幫助。
在腹部均勻塗抹適量的卵巢保養精油，先沿着腰線左右兩側向肚臍揉壓，然後雙手以肚臍爲中心，順時針方向深沉按下腹部，加強卵巢吸收。
3、卵巢保養按摩手法
