女性在生理日注意,儘量不要吃冷食。但是,天上有不測風,正好經期下雨的話,應該這樣做!
女性生理日下雨後護理
女性生理日的維護宗旨是注意保溫,不要吃寒冷的飲食。所以,不小心下雨後,也要注意保溫。
回家後,先換溼衣服,洗個熱水澡,如果沒有條件,可以用熱水洗頭,泡腳。因爲腳是離心臟最遠的地方,所以腳恢復正常體溫的話,全身都會變暖。熱水浸泡腳可改善局部血液循環,消除寒冷,促進代謝。
其次,加入紅薑糖水。生薑味辛性溫,比發散風寒長,中醫認爲姜不僅是止嘔聖藥,還有去除體內寒氣的作用。紅糖性溫、味甘、入脾,有益氣補血、健脾暖胃、緩解疼痛、活血化瘀的作用。也有助於婦女月經順暢,溫暖身體,增加能量,活血,加快血液循環。生薑生薑紅糖,有助於經期下雨的女性恢復。
此外,提醒所有女性在日常生活中多注意保暖,不要因爲美而忘記,所以很多痛經女性都是因爲感冒。
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