月經正常是女性身體健康的標誌?月經不正常，月經稀發，月經過少，甚至於發生了閉經，往往是卵巢早衰的徵兆。那麼卵巢早衰的徵兆有哪些?如何防止卵巢早衰?下面本站小編帶來介紹。
1、臉上突然長斑
其實斑這個東西是真的很討厭，令很多女性避之不談，研究證明，臉上突然長斑的話，一定要引起重視，可能是卵巢發生了問題，可能是卵巢功能發生老化的徵兆!
2、異常發胖
女性如果出現身體發胖的情況，要警惕是否因爲卵巢功能紊亂造成的，做好卵巢的保養工作，儘量將體重維持在健康的範圍內，否則會影響卵巢健康。
3、女人長鬍子
有些女生很奇怪的長出了鬍子，或者是慢慢變胖了。有時我們會認爲，只是體內的雄性激素分泌過多罷了，但其實不然，這有可能和卵巢大有關係。
4、月經紊亂
女性月經週期若在23天左右，都可稱之爲月經紊亂，還有可表現爲月經期延長。這是女性雌激素低下造成的。女性雌激素是決定女性年輕與否的標誌。到了絕經期，女性雌激素會達到最低點。
1、平衡營養
在飲食上一定要注意補鈣，在飲食上要多吃一些含有植物雌激素的食物，比如豆漿以及豆腐等等都可以達到不錯的效果。
2、少吃排卵藥
有數據顯示，卵巢早衰的發生跟使用排卵藥有一定關係，當然關係的嚴重性目前還沒有定論，不過不管怎樣，促排卵藥還是要少吃。
3、每年做體檢
卵巢早衰的出現並不是沒有症狀的，如果一個人發現月經量減少或者突然性的停經，那麼一定要引起重視，及早到醫院進行檢查。
4、和諧夫妻生活
和諧的夫妻生活可以增強對生活的信心，同時還可以保持精神愉悅，同時還可以緩解心理壓力，因此對卵巢的功能維持以及內分泌都有很大影響。
5、做好自我保健
在生活中一定要適當增加運動，同時還需要持之以恆循序漸進的進行，這對於新陳代謝以及血液循環是非常有利的，而且還可以幫助延緩身體上各個器官的衰老，而且卵巢早衰跟一個人的生活習慣有關係，因此一定要少熬夜，養成規律的生活習慣以免透支健康。
如果經過檢查發現卵巢早衰是由於卵巢血管因素導致的，那麼這種情況需要及早進行診斷及早進行治療，需要在卵巢功能完全破壞之前及早進行手術，通過手術來恢復卵巢血管的供應，這樣纔可以讓卵巢重新恢復生機勃勃。
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