卵巢早衰是一種嚴重的疾病，也是女性身體異常的表現。這種情況發生後，一定要注意日常飲食的調理，尤其是它的表現。
卵巢早衰的表現
1.眼睛乾燥：眼睛乾燥通常被誤認爲是過度使用。事實上，這種症狀也會發生在卵巢早衰時。這是因爲當女性老化卵巢功能下降時，激素分泌不足、眼睛乾燥、皮膚乾燥老化、性慾低下、月經異常、更年期提前、失眠、易怒、情緒變化、異常潮熱、情緒不定期變化、失去信心等。
2、月經不規律：大多數患者月經稀少，月經少，子宮萎縮，子宮萎縮或變小，患者出現熱潮、易怒、出汗、興奮症狀、失眠等感覺，40歲前月經停止，大部分月經停止
4、生殖器官：陰毛和腋毛脫落，性慾低，陰道分泌物減少，性生活疼痛，偶爾腸道不適，大多數患者早期胃腸道不適、腹脹、飲食減少、減肥等。
5、神經系統症狀：卵巢早衰患者射精系統也有相應的症狀，患者多有卵巢早衰、興奮、緊張、失眠、夢想、記憶喪失等症狀。
6.心血管症狀:卵巢早衰患者常發熱或突然發冷、出汗、頭暈，每天發生幾次或幾十次，夜間發作較多。有的女性出現悶悶不樂、氣短、心跳加快、血壓升高等症狀，血管功能障礙。
7.乳房萎縮下垂、皮膚鬆弛粗糙、緊張、多夢、多疑、心悸、關節痛、生殖器官炎症、子宮下垂、尿失禁、便祕、痤瘡、色斑。
8、陰道乾燥，性慾下降：經常感到陰部乾燥，疼痛，最初美妙的性變得無聊，沒有性慾，性冷淡。
9.骨質疏鬆症:目前卵巢功能早衰趨於年輕化，發病率越來越高。一家醫院在隨機抽查的1500名女性體檢記錄中發現，12名女性因卵巢健康不良而提前進入更年期，3%的女性因雌激素下降而出現骨質疏鬆症狀，如骨痛、駝背、身高變短等。
卵巢早衰吃什麼？
1.適當服用維生素C和維生素e:研究表明，每天服用90毫克維生素C和30毫克維生素e，卵巢癌的概率降低了50%。僅僅依靠食物是不夠的。最好諮詢醫生服用適量的藥片或製劑。
2.補充葉酸：女性在日常飲食中適當增加富含葉酸的食物可以降低女性卵巢癌的發病率。瑞士研究人員發現，經常吃富含葉酸的女性卵巢癌的發病率比很少吃葉酸的女性低74%。至於葉酸，它是一種水溶性維生素B，富含綠色蔬菜、柑橘類水果和全穀物。
3.注意高鈣飲食:卵巢保養吃什麼食物？美國研究人員發現，每天攝入高鈣食物可以降低卵巢癌的發病率。調查結果顯示，每天攝入高鈣食物的人卵巢癌的發病率比攝入鈣不足的人低46%。
4.多吃胡蘿蔔:英國營養學家發現，平均每週吃五次胡蘿蔔的女性患卵巢癌的可能性比普通女性低50%，美國專家也得出類似的結論。
5.野葛根:尤其是泰國，對女性豐胸也有影響。 有很多報道。野葛根富含異黃酮，可以模擬雌激素，長期服用可以調節雌激素的分泌和供應。
6.黃瓜：清爽可口，清熱解渴利尿。纖維素能促進腸道食物廢渣排出，減少膽固醇吸收。黃瓜還含有一種叫做丙醇二酸的物質，能抑制體內糖轉化爲脂肪，具有減肥調節脂肪代謝的作用。
