女性到了三四十歲的時候，卵巢功能就開始慢慢的下降，卵巢早衰出現的機率還是比較高的，出現卵巢早衰以後可以喝一些太子參魚肉湯，二仙羊肉湯，豬脊肉粥，枸杞明目粥，靈芝燉豬蹄等食物來調節。
卵巢早衰是大家非常熟悉的一種疾病，卵巢早衰出現以後對女性各方面的影響都非常大，有可能是遺傳因素導致的，也有可能是甲狀旁腺功能減退或者免疫性疾病引起的，應該用食療的方式好好緩解，下面就給大家介紹一下卵巢早衰如何食療。
1、太子參魚瘦肉湯
可以先準備一些生地，太子參，枸杞，豬瘦肉以及魚膘，先把魚膘處理好切成條狀，然後再把豬瘦肉清洗一下再切成絲，所有的食材全部都準備好，清洗乾淨放到鍋中，加入適量的水，大概煮上兩個小時左右，再用適量的鹽調味就可以吃了。
2、二仙羊肉湯
需要先準備一些羊肉，生薑，鮮梨皮以及仙茅，還需要準備一些調味料，先把羊肉處理好切成片狀，鍋中加入適量的水，把生薑，仙靈脾以及仙茅放到鍋中煮一下，煮到羊肉軟爛以後把調味料放進去，再燉煮一下就可以吃了。
3、豬脊肉粥
需要把大米清洗乾淨，再把豬蹄肉洗乾淨以後切一下，鍋中加入適量的油燒熱，把豬肉放進去翻炒一下，再加入適量的水，把大米放進去慢慢熬煮成粥來喝，能夠起到有效的調節卵巢早衰作用。
4、銀杞明目粥
可以把粳米，茉莉花，雞肝，枸杞，銀耳等搭配在一起慢慢熬煮成粥來喝，銀耳一定要浸泡一下，雞肝處理好切成片狀，然後就可以煮成粥來喝，明目的效果非常強。
5、靈芝燉豬蹄
需要先把靈芝清洗一下切成片狀，豬蹄洗乾淨，如果表面有毛的話就可以拔乾淨，鍋中加入適量的油燒熱，可以把生薑蔥放進去翻炒一下，再把豬蹄放進去翻炒均勻，把靈芝添加進去一直煮到豬蹄熟了以後就可以吃了。
上面介紹的就是卵巢早衰的食療方法，出現卵巢早衰問題做好飲食方面的調節就很重要，上面這幾款食物裏面的營養價值豐富，又含有中藥成分，所以調節的效果會變得更加明顯。
