因爲工作上的壓力和社會環境的影響因素，很多男女大大的推遲結婚時間。晚婚晚育，對男方的影響相對較小，但對女方的影響很大，過了30歲還沒有結婚，過了35歲還沒有懷孕，應該擔心自己的懷孕是否會失去。專家指出，女性卵巢功能隨着年齡的增長而退化是老年女性難以懷孕的主要原因，老年女性保護懷孕力的訣竅是什麼？專家肯定會回答:有！
大齡女性如何保護自己的孕力
女性原生殖細胞在胎兒期形成，年齡越大，卵子受到的環境和污染的影響越多，而且隨着年齡的增長，卵巢功能也逐漸退化，卵子的染色體容易異常根據相關資料統計，由染色體異常導致胎兒出現畸形或智力低下的比率隨着準媽媽的年齡增長而成倍地增加。除了年齡，還有許多因素，這也影響卵子的質量。
1、良好的生活習慣
不抽菸、不喝酒。專家指出，菸草中的毒素不僅會危害卵子，還會導致卵巢老化。研究結果顯示，在卵巢功能方面，35歲的女性吸菸者與不吸菸的42歲女性相差無幾，吸菸導致女性生育能力下降。長期酗酒也會導致卵巢老化。爲了保護好的種子，記得遠離菸酒。不熬夜，有規律地休息。經常熬夜，生活規律被打亂，身體的生物鐘也被打亂，直接影響內分泌環境的平衡。激素分泌失調會使卵巢功能紊亂，影響卵子發育成熟和排卵。內分泌環境一旦被打破要想重新調整，是一個非常漫長的過程，與其在這方面浪費時間，不如養成早睡、早起的規律生活。經常站起來走路。對許多人來說，經常鍛鍊已經成爲一種奢望，沒有時間，沒有心情……總之，有各種各樣的理由支持者身體的懶惰。尤其是經常坐在辦公室裏甚至電腦前的女性。長時間坐着對骨盆內的血液循環最不利。如果你不能經常鍛鍊，抓住一切機會站起來走！
2、避免多次流產
子宮就像生命的土壤，藥物流產和手術流產都和人爲破壞這塊土地一樣。一遍又一遍，一遍又一遍，一遍又一遍此外，手術流產還可能導致輸卵管粘連、子宮內膜異位等不孕。因此，如果你不想立即懷孕，你必須做好避孕工作，保護你的生育能力。
3、避孕措施
採用屏蔽工具避孕，如避孕套或陰道隔膜，可立即停止使用，立即準備懷孕。但是，服用避孕藥或者使用宮內節育器的話，必須在一定時間內停止使用，給身體留下充分的時間恢復正常的月經週期後再懷孕。一般來說，停止服用避孕藥後的第二個月經週期可以準備懷孕。取出宮內節育器最好等一兩個月，考慮懷孕，直到第三或第四個正常月經週期。
提高妊娠命中率只有4個小把戲
關於制定房間計劃，提高妊娠命中率，專家認爲樣做本來就沒有厚度，但這也取決於雙方感情的好壞、性慾的強弱、身體狀況、環境條件等因素，不能機械地刻板，不能把妊娠作爲作業，強迫男性完成任務。夫妻雙方簡單簡單，其實對懷孕更有幫助:
1、性生活不一定在晚上。如果丈夫是夜貓子，妻子習慣早睡早起，這兩個人在性愛的最佳時期有點偏差，就不能實施定時性愛計劃。有時候，男人早上可以充滿活力，所以妻子爲什麼不在他狀態最好的時候和丈夫享受這段時間的性樂趣呢？
2、用普通心看待懷孕，越關注，越難成功。
3、女性排卵期前一週左右，體內細胞受荷爾蒙的影響，性興趣高漲，皮膚產生飢餓感，想擁抱、接吻。這個時候是女性的情慾週期，能夠享受懷孕的事情，心情會變得輕鬆。
4、計劃懷孕的時間不能太短。正常女性每個排卵週期的受孕率只有20%左右，不是100%。在醫學上，如果沒有避孕，同居一年沒有懷孕是不孕。因此，懷孕計劃的時間需要一年以上。
