維生素B抗抑鬱 維生素E下奶
剛生完寶寶的新媽媽，發生變化的不只是身體，心理上也在承受巨大沖擊，所以容易發生多種身心疾病。而且，新媽媽需要通過乳汁把營養傳遞給寶寶，所以維生素的補充不僅有助於媽媽的健康，同樣重要的是，也給寶寶提供了營養。
維生素b，研究表明服用維生素b有助於治療抑鬱症。大約有10%—20%的產婦可能因產後的心理壓力過大，發展成爲產後抑鬱症，除了休息和精神治療外，補充一定量的維生素B也是十分有利的。
維生素e，研究證明，產後適當補充維生素e可促進產婦乳汁分泌。口服維生素E每次200毫克，每天2—3次，連服5天，奶量即會增加。這可能是因爲維生素e能促進乳腺末梢血管擴張，改善血液供應，增加乳汁分泌。
哺乳這個特殊時期，在醫生的指導下適當補充維生素，不僅有利於嬰兒的健康成長，還有利於產後的身體恢復。但而，維生素也是一種藥物地應用，可以發揮良好的治療和保健作用，但越多越好，濫用藥物也可能相反。
