實際上從懷孕的瞬間開始，很多準媽媽們都很小心，生活上的細節和飲食都很小心。特別是到了妊娠末期，身體越來越重，運輸需要更多的營養品，所以必須密切注意自己的飲食狀況，有利於嬰兒的成長。
孕晚期可以喝牛奶嗎？
1、關於孕晚期是否喝牛奶，還要根據每個人的體質和懷孕的具體情況進行分析，畢竟每個人的體質需求是不一樣的。
2、妊娠末期可適當飲用牛奶，不要吃得太多。營養過剩，胎兒生長過快，不利於產婦分娩。
3、牛奶含有豐富的營養價值，能及時爲人體補鈣，建議在醫生的建議下適當飲用。
4、孕婦每天晚上睡覺前喝牛奶，有助於睡眠，同時爲皮膚補充營養，促進皮膚新陳代謝。
睡前喝牛奶是吸收鈣的最佳時機，有增強體質、提高免疫力的效果。但是，孕婦屬於特殊羣體，建議適量飲用，在營養師和醫生的指導下服用，妊娠末期建議每天3箱牛奶，約750毫克鈣，避免營養過剩，影響嬰兒的健康。
