產後奶水越來越少自然會影響寶寶的營養，注意一些禁忌事項，全面的營養補充，多運動，好的休息時間等等，前期母乳餵養是最健康的，那麼哺乳期奶水越來越少怎麼回事？下面本站小編帶來介紹。
1. 產後沒能儘早開奶
分娩後半小時，只要寶媽身體允許，一定要儘早開始餵奶!因爲寶寶及時吮吸乳頭，可刺激寶媽腦垂體釋放泌乳素，促進泌乳。
即使寶寶剛開始吸不到奶，或只能吸到一點點，這時的乳房刺激也非常重要!寶寶及時吸吮才能激活寶媽的泌乳反射!
一旦形成泌乳反射的良性循環，哺乳就成功一半了!並且，儘早開奶對寶媽也有好處哦，寶寶及時吮吸乳頭，可加快惡露排出，促進子宮的恢復!
2. 乳房不漲就以爲奶少
有些寶媽在產後頭兩天會明顯感覺到乳房脹脹的，但這種脹感其實並非因爲奶太多，而是產後乳房充血導致的。所以，乳房脹不脹跟泌乳沒多大必然聯繫，即使你感覺不到脹，也沒必要擔心，更沒必要認爲自己奶少!
正確的做法應該是放寬心，用手擠壓乳頭，若有奶水溢出，就說明泌乳正常，正常哺乳沒問題!
3. 誤以爲奶少就加奶粉
常常有新手寶媽覺得自己奶少，生怕寶寶營養跟不上就轉頭加奶粉。而實際上，寶媽產後頭幾天的奶量少是很正常的，但“量少”≠“吃不飽”!
初乳比之後的成熟乳含有更多蛋白質、鹽分、抗體等免疫球蛋白，這些全都是助力寶寶免疫系統發育的關鍵物質!
也因此，人們都說“初乳賽黃金”。而且，寶寶剛出生時胃容量很小，頭一天只有5-7毫升，僅一茶匙的奶量足矣，因此，一點點初乳就足夠吃了!
4. 產後通過大補特補來下奶
身邊有許多寶媽，爲了奶水足，一生完就大補特補!甚至有的寶媽月子裏每天都要喝濃湯!
事實上，因爲剛生產完那幾天，你的乳腺管可能尚未通暢，而這些高蛋白、高脂肪的下奶湯，喝太多就可能導致營養過剩，讓乳汁中的脂肪含量過多，加上剛出生的寶寶其實吃奶量並沒有很大，吸不空媽媽乳房裏的乳汁，就很容易淤積在內，引起乳腺管阻塞，直接導致堵奶!
催乳湯當然要喝~只是也要選對時間，建議寶媽們可以在產後3周後再考慮喝催乳湯哦。
5. 越贊奶，奶越少
有的寶媽覺得奶水少，攢攢就能多，於是延長餵奶間隔，把原來2小時喂一次延長到4小時喂一次，殊不知這樣的結果是越攢奶越少!因爲你的身體會以爲寶寶不需要了，反而會分泌得越來越少。
只有寶寶頻繁地吸吮，寶媽的乳房和大腦纔會收到信號，加班加點地生產乳汁，來滿足寶寶的旺盛需求!要時刻讓身體知道娃的飯量，乳汁纔會加緊生產不懈怠!
6. 睡眠不好奶水少
經常有寶媽說，“昨晚沒睡好，今天奶都少了。”這還真不是開玩笑，嚴重的睡眠不足、過於疲勞都會影響催乳素和催產素的分泌。
當然，催乳素在夜間分泌更多，在晚上哺乳可以讓泌乳量更多。所以，新手寶媽們，如果寶寶不是餓醒，就讓家人幫忙帶一帶，趕緊抽空多睡會兒。畢竟睡好覺，才能奶好娃啊!
7. 生氣，真的會導致回奶
寶媽早生完寶寶後情緒有時會不太穩定，但如果情緒不好奶量就會受影響，而且寶媽過於焦慮或緊張，生氣，都是會抑制催產素的分泌的!
不過，即使寶媽因爲一時情緒不佳奶水變少了，也別擔心，回奶只是暫時的，氣消了以後，體內的激素水平就會恢復正常，奶量也會回來!
寶媽要做的就是放鬆心情，千萬別跟自己生悶氣，如果陷到情緒的漩渦裏久久不能拔出，那對你和寶寶就都不划算了。
8. 哺乳姿勢不當也會影響乳汁分泌
很多因爲是新手媽媽，所以對於母乳餵養的姿勢不太瞭解，有時候用錯了餵養姿勢，導致讓寶寶銜乳姿勢不當，就無法達到刺激母乳產生的效果。
哺乳姿勢有很多種，常見的是搖籃式：用一隻手的手臂內側支撐寶寶的頭部，另一隻手放在乳房、乳暈上。在寶寶身下墊一個墊子，哺乳起來會更輕鬆。另外還有多種正確哺乳方式，可戳這裏再次學習：5種正確哺乳姿勢。
另外還要學會判斷寶寶哺乳的正確含接姿勢：寶寶的下頜貼到乳房，嘴張大，下脣向外翻，面頰鼓起呈圓形，含住大部分的乳暈。寶寶含入乳房越深，就能獲取越多的乳汁。
9. 寶媽產後忙於節食瘦身
有些上班族的媽咪，爲儘快恢復體型，以便投入工作，產後便着力控制飲食，爭取最短的時間把孕期增加的體重減下去。
很多新媽咪可能不知道，如果始終想着儘快恢復身材，讓自己常處於飢餓狀態，那就很容易奶水不足，寶貝也就要跟着捱餓和營養不良了!如果媽媽產後想要乳汁充盈，最簡單的訣竅在於心情舒暢、營養合理適當、注意休息。
以上就是哺乳期奶水越來越少怎麼回事，產後奶水越來越少的原因，請大家繼續關注。
