寶寶吃多了或者是消化不良就很容易積食，寶寶積食了之後就會很難受，那麼寶寶積食了之後應該怎麼辦好呢，怎麼用按摩的方法緩解孩子的積食呢，本站小編就來說說吧。
1. 脾胃受涼，影響消化
當寶寶脾胃受涼，或者不小心吃了涼食都會影響寶寶的消化功能，導致食物無法正常消化。
2. 睡前乳食，吃飽就睡
到了晚上，人體生物鐘和身體激素的調節,逐漸進入休眠狀態,消化系統的功能會逐漸減弱,因此睡前吃太多會對寶寶的消化能力造成負擔。
3. 過食不易消化的食物
媽媽們在餵養的時候一定要把握好輔食的添加進程，一般情況，4-6月開始添加輔食，從米粉開始，逐漸過渡到菜泥、水果泥、蛋黃泥等，8月後再添加肉末、肝泥等。添加原則一定是由稀到稠，由少到多，由細到粗。避免增加寶寶的消化負擔，造成積食等更嚴重的腸道問題。
積食手法：揉板門、清胃、清大腸
積食症狀：孩子食慾不振不吃飯、有酸臭的口氣、舌苔正中有一塊硬幣大小的厚舌苔，可能是白色的，也可能是黃色的。
揉板門：板門穴在大魚際的中下1/3處，逆時針揉能化積食。
清胃：在大魚際的側面，往外推(離心方向)推，速度要快一些。胃的功能是降濁，以降爲順，所以推拿方向不能反。
清大腸：食指的側面，從虎口到指尖向外推(離心方向)
1. 薏米山藥粥
功能：調理脾胃，滋陰養液。適用於小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。
做法：將薏米、山藥、小米適量一起熬粥食用，能祛溼健脾、滋陰養液，尤其適用於積食不消、吃飯不香、體重減輕、面黃肌瘦的孩子。
2. 糖炒山楂
功能：清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。
做法：取紅糖適量(如寶寶有發熱的症狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(爲防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯後讓孩子吃一點。
3. 蘿蔔粥
功能：開胸順氣，健胃。對小兒消化不良，腹脹有療效。
做法：白蘿蔔1個，大米50克，糖適量。把白蘿蔔、大米分別洗淨。蘿蔔切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。
