女性到了一定的年齡階段後，就會出現絕經的情況，絕經後女性的身體和生理會相應的發生變化，大部分女性在絕經後容易出現一個情況，就是身材發胖，那麼，絕經後身體發胖是怎麼回事？
絕經後身體發胖，大部分原因是體內激素分泌發生了變化引起的，因爲在絕經後，女性的卵巢功能逐漸衰退，雌激素分泌大大減少，身體的新陳代謝變慢，脂肪的燃燒也會變慢，加上女性到了絕經的年齡段不會進行定期的運動，脂肪容易堆積起來身體就會發胖。而且如果喜歡吃高熱量食物的話，身體肥胖的速度也會加快。
絕經後發胖的原因有很多，但大部分都是激素分泌水平發生變化引起的，也有可能是內分泌失衡的原因，爲了適應絕經後的身體變化，女性在絕經後更要注重身體保養，應該要重點保養卵巢、雌激素、內分泌以及腎臟等多個器官。
在飲食和生活方面，也要做好調理，比如飲食上要清淡營養些，堅持少糖低脂低鹽的飲食習慣，不要過多的吃油炸食品，多攝入大豆類製品，預防絕經後骨質疏鬆。並且要加強鍛鍊，每天可以適當的進行有氧運動。
