身體發潮是怎麼回事呢，有些人問到了這個問題。其實幾乎每個人在夏天都會遇到這樣的情況，由於身體出汗或者是空氣潮溼，都會導致身體發潮的現象發生。那麼身體發潮的具體的原因有哪些呢，遇到這種情況我們應該怎麼樣解決呢，下面一起來看看吧。
身體發潮是怎麼回事
1、夏季毛孔處於打開的狀態，經常得淋雨或穿着不幹透的衣服，天氣太冷穿很少的衣服，室內的空調溫度開的很低，長期的居住在潮溼的環境，比如地下室等，這些情況都可能會導致溼邪的入侵，導致身上潮溼的症狀，這是外部因素所導致的，會停留在肌膚的表面和關節等處，引起皮膚病和關節病。
2、平時飲食不當或內分泌失調會產生溼氣，有很多朋友喜歡吃油膩或太鹹、太甜的食物而不容易消化，導致腸胃發炎，造成溼氣淤積，有些人經常久坐不動，沒什麼體力消耗，導致身體代謝緩慢，體內毒素和溼氣無法排出，造成體內溼氣過重。
3、如發現自己起牀時頭很昏，打不起精神，變得非常的懶惰，上廁所排便時總是衝不乾淨馬桶，洗漱時舌頭會有舌苔，刷牙時會有噁心或嘔吐，吃飯時會有流鼻涕的症狀，這都說明自身有了潮溼，避免潮溼的體質出現，最好少吃傷脾胃的食物，平時要注意生活習慣和飲食規律。
身體潮溼怎麼辦
1、勤運動。少動、飲食不節制及壓力大，造成溼留體內。運動可以緩解壓力、活絡身體器官運作，加速溼氣排出體外。試試慢跑、健走、游泳、瑜伽、太極等健身運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。
2、運用芳香、發汗及苦溫藥材，也可去溼。運用植物香氣來對抗感染病，是老祖宗的智能，如南方人隨身攜有艾草蒲殺菌，防止感染疾病。或在端午時節，家家戶戶門口掛把佩蘭、石菖及艾葉，取下後用來沐浴，也可消毒殺菌。
3、避免潮溼的環境。日常生活最好減少暴露在潮溼環境中，尤其對溼氣敏感的人，更應留心，如不要直接睡地板、潮溼下雨天減少外出、不要穿潮溼未乾的衣服、水分攝取要適量等。
看完了我們的介紹，大家一定有很多收穫吧。上面我們介紹了身體發潮的原因，幫大家從不同方面解釋了身體發潮的原因。之後又給大家介紹了身體發潮的解決辦法，相信一定能夠幫到大家。其實身體發潮是很正常的，大家也不要擔心。
