生活中腸胃不好的人實在太多了，十個人裏面就會有一兩個腸胃不健康的人，可見腸胃疾病的發病率非常的高。要想盡快擺脫腸胃疾病，在平時的飲食中就要多加註意，那來了解下腸胃不好能不能吃海帶？
如果是輕微的腸胃亞健康，那是可以適量吃海帶的。海帶中含有一種膠質性物質，可以修復腸胃粘膜，對腸胃健康有一定的益處。但如果腸胃疾病很嚴重，且伴有胃寒的症狀，那最好不要吃海帶。因爲海帶的性質偏寒，胃寒的人食用會給腸胃帶來影響，可能會導致腹瀉。
海帶確實是一種高營養的食材，如果腸胃狀況還可以，那建議經常吃一些海帶，對身體健康很有益處。海帶中富含多種礦物質，比如碘、鉀、鈣、磷、鎂等等，這些礦物質對身體健康都非常的重要，適量食用可以提高身體的免疫力。
而且海帶還有很好的抗癌功效，經常吃一些海帶還能減少患癌的機率。對於女性而言，海帶也是不錯的食物，有抗氧化、清除自由基的功效，可以幫助女性朋友淡化皮膚下層的色斑，有美白抗衰老的功效。
