紫薯在很多人眼裏是一種天然染色劑，同時也還是一種含有高纖維的食物。紫薯的營養價值要遠高於普通紅薯，並且圓形的體態以及夢幻的色澤讓很多朋友非常喜愛。但是對於腹瀉的朋友就會問了：拉肚子能不能吃紫薯粥？
當人體出現拉肚子的時候，就說明腸胃異常了。這時候選擇粥類的食物自然是對的，可是不得不說的是粥類也分爲很多種，像紫薯粥最好不要食用。因爲紫薯也是薯類，會加快腸胃蠕動，起到刺激腸胃的作用，從而加重腹瀉的現象。
腹瀉該怎麼辦呢？
1、飲用糖鹽水：人體在出現腹瀉的時候，自然會出現身體缺水的現象。這時候一定要及時給身體進行補充水分，不然會引發更爲嚴重的脫水情況，對於人體傷害非常大。這種情況下，可以選擇飲用淡糖鹽水，來調節身體內的糖、鹽的平衡。
2、禁止進食：出現腹瀉的時候，最好禁止進食，因爲這樣的行爲會刺激到腸胃，從而加重腹瀉的症狀。因爲這時候的腸胃是極爲脆弱、敏感的。
3、飲食調整：腹瀉後，停止一天進食，第二天就可以選擇一些適當的食物。但飲食上需要以清淡爲主，不要吃刺激、辛辣的食物，同時可以選擇一些水果以及蔬菜爲佳。
