許多人都有長痘痘的經歷，臉上長痘痘會給人帶來困擾，不僅會嚴重影響容顏，還可能會引起疼痛，所以在平常要格外注意飲食，因爲很多食物對痘痘不利。那麼，長痘能不能吃芒果？下面就來了解下。
長痘能吃芒果，但要注意量，因爲芒果是熱性食物，過量的吃芒果會引起上火，另外芒果也容易引起過敏，所以臉上長痘痘的人，要少吃點，以免過敏導致痘痘加重。
臉上有痘痘的人可以多吃點下面幾種食物：
1、維生素多的食物：富含維生素A、B2及B6的食物是可以多吃的，比如蛋類、胡蘿蔔、蔬菜等。
2、富含鋅的食物：臉上有痘痘可以多吃點含鋅高的食物，因爲新能夠刺激皮脂腺分泌，從而改善痘痘，比如海魚、蘋果、金針菇都食物都可以適量的吃點。
3、清熱的食物：臉上有痘痘可能是因爲內熱引起的，因此，建議大家多吃點清涼祛熱食物，比如黃瓜、冬瓜、梨、蘋果等食物。
4、多喝水：多喝水有利於身體排毒，改善痘痘多的情況，所以臉上有痘痘要多喝點水，可以補水皮膚變得嫩些。
