生活中很多的朋友會因爲睡眠問題，非常困擾。因爲不光睡不着，同且還不斷的盜汗，所以嚴重影響睡眠質量，長時間下去會影響到身體的健康。及時的瞭解原因非常重要，一起來看下盜汗睡不着覺什麼原因。
1.環境原因：睡眠環境發生改變就會導致盜汗睡不着的發生，或者睡眠環境中缺乏空氣負離子也會影響到正常入睡。在這種情況下，盜汗睡不着覺只是暫時的，可以通過及時調整來恢復，可以營造好的睡眠空間，另外可以在入睡前喝一些溫牛奶，有助於幫助入睡。
2.生理因素：臨牀研究發現，如果在精神緊張、飢餓、疲勞、性興奮的情況下，就會總是出現失眠、盜汗，此外，一些疾病也會引起失眠、多夢盜汗。例如，常見疾病包括鐵損耗，關節炎，偏頭痛，心絞痛，哮喘和其他因素，應該對這方面應該給予足夠的關注，及時的檢查與治療非常重要。
3.精神因素：相信很多人都知道，如果生活工作的壓力過大，就可能導致失眠、多夢盜汗。這種疾病可以及時調整，基本上就可以恢復正常。但是要注意調理好個人情緒，有利於身體的恢復。
