現代社會喜歡喝茶的人是越來越多了，喝茶可以調養身體健康，可以怡情養身，是很多人修身養性的必要之選，茶葉多種多樣，功效各不相同，黃苦蕎茶是一種較爲冷門且也被茶葉愛好者所追捧的一種茶葉。那麼喝黃苦蕎茶有什麼好處呢？
1、生理方面。可以降低血糖，抗擊病毒，提高自身免疫力，防癌，促進消化，增強身體的各項免疫能力，降低血糖，血制，血壓和三高風險。富含食物纖維，增強皮膚抗氧化能力，除身體疲勞。可以有效降低糖尿病的風險，並對糖尿病有着積極的輔助治療和預防作用。
2、促進新陳代謝。促進身體細胞的新陳代謝，延緩身體衰老，降低老年癡呆的風險。攝入較多茶葉時還有利尿利用，促進體內毒素的排出。可以護肝解酒，健胃瘦身。還可以防止便祕，調理腸胃，促進身體健康。長期飲用該茶能降低心腦血管發病概率。
3、精神方面。緩解精神壓力，舒緩緊張情緒，利於養神，睡前喝上幾杯苦蕎茶對於睡眠質量的提高有一定幫助。現代生活壓力大，適當的喝一些黃苦蕎茶對於緩解壓力是極好的。
