腳踝關節響是缺鈣嗎

腳踝是是行走的時候活動量比較大的地方，我們的行走需要腳踝的參與。但是有的人行走的時候總是會發現腳踝的關節出現嘎巴嘎巴的響聲，很多人認爲這是缺鈣造成的，那麼腳踝關節響是缺鈣嗎？

腳踝關節響有可能是缺鈣。鈣是腳踝部位不可缺少的營養物質，如果腳踝缺鈣，就會非常容易出現骨質疏鬆，從而出現嘎巴嘎巴的響聲，這對腳踝是一種磨損，不利於腳踝的健康。如果發現腳踝關節響，最好是及時的補鈣，放棄喝一些碳酸飲料，防止鈣元素的丟失。

腳踝關節響除了缺鈣之外，還可能是由於其他原因造成的。比如，腳踝關節部位氣體溢出也會出現響聲，關節部位油起着潤滑作用的氣體，比如氮氣，二氧化碳等，這些氣體在腳踝運動的時候會被擠壓出去，所以出現響聲。

如果人體的腳踝部位出現了損傷，那麼光滑的軟骨就會出現不光滑的狀態，於是在腳踝活動的時候會出現響聲。

如果腳踝部位的運動量比較少，那麼也會在運動的時候出現響聲，就好像是一架機器被鏽蝕了，自然會不那麼靈活，於是運動的時候就會出現響聲。

另外，腳踝部位受寒、氣血虧虛，年齡增大等都會造成腳踝部位在行動的時候出現響聲。其中值得特別注意的是，缺鈣造成的腳踝部位的響聲。如果腳踝出現了響聲，一定要知道可能是缺鈣了。