拉稀，是因爲消化系統出現了異常現象，導致大便出現的稀爛症狀，大部分是因爲飲食不衛生導致的細菌感染，或者冷暖飲食的交替造成的腸胃痙攣等原因，如果不能及時緩解，就容易影響身體健康，那麼，10歲小朋友拉稀怎麼辦呢？
1、減少冷食。十歲的小朋友，已經有了很多自己的飲食偏好，不管是口味不同的冷飲系列，還是多種多樣不同口味的零食，都容易讓他們的進食願望超過了正常的吃飯，但是一旦發現拉稀的現象，就一定要減少進食任何冷食，避免腸胃的持續痙攣症狀。
2、增強衛生。雖然十歲小朋友已經有了一定的飲食衛生意識，但是，他們對很多喜歡的食物類型，還不能非常明確的判斷是否足夠衛生清潔，尤其在出現拉稀症狀以後，一定要加強飲食衛生的習慣，不能保證食材清潔的情況下，一定要避免進食。
3、注意保暖。大多數十歲的小孩子已經有了明確的冷暖意識，但是如果初夏了過於頻繁地冷暖交替，就會容易出現腸胃受寒，或者進食了冷空氣的現象，導致拉稀的出現，所以，一定要注意及時增加衣物，避免出現腸胃受寒的現象發生。
