鼻塞，是在生活中常見的一種呼吸異常的反應，當出現了着涼、感冒、過敏以後，鼻子就會產生呼吸不通暢的症狀，但是大部分人們都可以通過及時保暖，進食熱飲等方式來調整，但是，鼻塞好幾天了怎麼辦呢？
1、熱敷。使用熱水浸泡毛巾，使毛巾浸染了充足的熱量以後，用毛巾來熱敷鼻子，可以通過水蒸氣來打通鼻孔中不通暢的現象，讓鼻孔中的黏膜產生有益細菌對抗病菌，並緩解進入鼻子中的冷空氣造成的不良反應，促進呼吸的通暢，緩解鼻塞的持續。
2、消炎。鼻塞的現象大部分是因爲不同程度的上呼吸道炎症引發出現的，如果可以使用合理的藥物來進行上呼吸道炎症的治療和緩解，就可以很容易促使鼻塞現象的緩解與消失。同時上呼吸道的炎症海容易誘發咳嗽的出現，如果不及時消炎，就會加重並發現象。
3、多喝水。多飲用溫熱水，可以幫助人體加速新陳代謝，加速病菌的排出，同時，溫熱水的水蒸氣也可以溼潤鼻腔內部的黏膜，溼潤鼻腔環境，幫助緩解引發鼻塞現象的炎症，緩解鼻塞現象的繼續加重。
