痰，是一種呼吸道出現炎症的身體反應，當身體有痰的發生，就意味着呼吸系統的炎症加重，同時，不同顏色痰也代表了身體的不同狀態，白痰，是呼吸道分泌的粘液，如果不能及時排出或緩解，就容易造成呼吸不暢，那麼，咳白痰夜裏厲害怎麼辦呢？
1、多休息，提升免疫力。白痰的出現，意味着身體出現了炎症和感染的現象，如果及時進行身體的充分休息，提升身體的免疫能力，就可以很好的抵抗病毒咋成的感染現象，從而可以幫助身體緩解炎症的出現，促進健康的快速恢復。
2、治療感冒。很多時候，白痰溼因爲不同因素導致出現的感冒引發的現象，如果可以有效的治療感冒，就可以及時緩解白痰的發生和加重，尤其是在晚上臨睡前，可以增加治療感冒的藥物，讓身體在睡眠的過程中增強對感冒病毒的抵抗能力。
3、全面檢查。咳嗽是人體出現呼吸系統疾病的典型症狀，但是，如果患有其他疾病的情況下，也容易會引發咳嗽，所以，如果可以全面的進行身體檢查，積極的對症治療和緩解的話，就可以避免在晚上的時間出現咳嗽加重出白痰的症狀。
