咳嗽是一種很常見的現象，當只是輕微的咳嗽時，我們並不會過於在意甚至會忽略它，但是嚴重時，咳嗽則會讓我們難以忍受，尤其是在晚上的時候咳嗽，還會很影響我們的睡眠質量。那麼在夜裏咳嗽的厲害到底應該怎麼辦呢？以下方法僅供參考。
1、白天的時候不怎麼咳嗽，到了晚上則會咳嗽的厲害就很有可能是因爲感染了病毒，建議可以去藥店或者時醫院購買一些可以止咳的藥物來緩解。
2、當疲勞過度，身體受涼時也會造成嚴重的咳嗽，建議平時不要過於操勞，要有適當的休息時間，天氣較涼時，也要注意保暖，或者使用一些相關的藥物解決咳嗽的現象。
3、也有可能是氣管炎或者是咽喉炎的原因，此時則要注意自己的飲食情況，咳嗽時不宜吃不衛生、過於辛辣油膩的東西，否則會加重咳嗽的症狀，應該要儘可能的清淡，也可以多喝溫水溫潤嗓子或者使用一些可以消炎的藥物。
4、由於長期感冒或者吸菸所引發氣道炎症同樣會使得夜裏咳嗽變的更加嚴重和頻繁，建議要戒菸酒，保持室內的空氣流暢，及時解決感冒問題。
