腿看起來是否好看與人的整體形象有直接的影響。O形腿不僅會讓本應是美女的人看起來很醜，而且視覺上會表現爲短腿。因此，矯正O形腿，讓腿又直又長就變得很重要。那麼，O型腿怎麼糾正？
1.腳和肩膀的距離相同。腳稍微向內彎曲，膝關節向內彎曲，做蹲和站立動作，而不需要完全蹲下。每組20次，每天做2 - 4組。堅持一個月，就會看到效果的。
2.大多數調整走路姿勢的人O形腿都是向外8字形行走，也就是說，當他們走路時，他們的腳是向外分開的。當他們走路時，腿會向外用力，膝蓋會向外用力。隨着時間的推移，當膝蓋站立時，它們將無法合攏成O形腿。
因此，首先對行走姿勢做出調整，把腿的內側作爲重點。好的行走姿勢應該是直立的，腹部向上，腰部向上，眼睛向前，手臂放鬆，身體兩側自然擺動，腳趾稍微向外或向前伸展，步伐均勻。
3.夾緊動作要常做。無論是在辦公室坐着、等車，還是看電視，都要記得每天蜷曲雙腿，壓膝蓋三到五次，每次大約15分鐘。這不僅能矯正腿部的形狀，還能起到瘦腿的作用，尤其是大腿。
4 .繃帶矯正。如果是向外折的O形腿(八字腳行走很容易)，因爲彎曲程度更嚴重。因此，除了夾緊運動之外，最好做更多的繃帶校正。
