當人們在受到外界環境的不適刺激後，容易發生一些不同程度的頭暈現象，嚴重的還會出現想吐的反應，尤其是當腸胃的食物沒有得到及時的消化，這種現象就會更明顯，那麼，胃脹頭暈想吐怎麼辦呢？
1、增加睡眠。很多頭暈想吐的現象，是因爲身體收到了不同類型的刺激，比如說長時間的睡眠不足，或者長時間的疲勞，都會造成頭暈、想吐的不適反應，同時也容易伴隨腸胃的消化不良，應該增加休息時間，充分睡眠，這種怪現象會得到自然緩解。
2、離開不適環境。當人體長時間處於一些溫度等綜合因素不舒適的環境中時，也會容易出現頭暈、想吐的反應發生，這就需要及時離開產生不適症狀的環境，讓身體得到充分的緩解，會自然消退胃脹、頭暈、想吐的症狀，環境溫度過高導致的中暑就是一種。
3、檢查疾病。當人們沒有外界原因的刺激，也沒有自身其他疾病困擾的情況，發生的胃脹、頭暈、想吐，就需要及時到醫院和醫生溝通，並根據需要做相關的檢查，是否屬於肝膽等身體的重要消化系統發生了病變，導致身體出現胃脹、頭暈和想吐的現象。
