胃舒服了整個人纔會舒服，身體才能夠健康，對正常生活也不會有影響，可以從容面對生活中的各種問題。但是現在人們生活緊張，吃飯沒有規律，很容易導致胃不舒服，有些人在生活中會出現涼胃了反胃想吐的症狀，那麼涼胃了反胃想吐怎麼辦？
涼胃了反胃想吐
從生活作息上做起，最低要保證一天三頓吃飯的時間和量要固定時定量，最好爲自己制定一個餐飲的時間表，然後嚴格遵守。
一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因爲胃部的滯脹而影響休息。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多。
孕婦反胃噁心怎麼辦
孕婦反胃噁心是正常的壬辰反應，可以適當的喝一些生薑水來緩解這種症狀，如果腸胃不是很好的話建議少喝，也可以經常出去走走呼吸一下新鮮的空氣，這樣也有利於緩解孕婦孕吐的症狀。
平時飲食多吃一些清淡的食物，飲食過於油膩會加重孕吐的反應，平時沒什麼事情多邀請一些朋友到家裏面聊聊天，愉快的心情可以讓孕婦暫時忘記自己的不適，也有一定效果。
不管是什麼人羣，當出現這樣的問題時，都需要找對正確的方法進行治療與護理。涼胃了反胃想吐怎麼辦?出現時要根據不同原因找方法，不要盲目治療，更不要在飲食方面胡亂吃，這樣只會導致疾病向嚴重的方向發展，只有及時有效的治療，纔是健康對身體有益的。
