腸胃疾病困擾着很多人，有時候因爲工作忙，吃飯不規律，所以很容易就會患上腸胃道疾病。在這時候注重保養纔是很重要的事情，一日三餐是不可缺少的，不要因爲任何原因忘記吃飯，那麼，胃腸脹氣老打屁怎麼辦？
感覺胃部總是會出現脹氣，並且放屁有些多的人，可以嘗試對腹部進行適當的按摩。輕輕的按壓腸胃周邊的穴位，並且以順時針方向緩慢的進行按，這樣可以有效加速人體腸胃道內部的廢氣排出，並且可以有效的幫助腸胃蠕動消化，從而讓腸胃可以快速的運行，緩解腹脹打屁的情況，在飲食方面避免吃豆類食物。
因爲豆類食物並不容易消化，會使人腹脹的情況加重。尤其是一些腸胃比較弱的人根本沒有辦法消除，所以放屁的情況就會變得更加嚴重。想要減輕放屁，可以喝一些暖胃的茶飲，比如紅茶或者花茶都是很不錯的選擇。茶葉可以幫助人體促進消化，增強胃動力，這樣放屁的情況自然就會少了。
其實對於腹脹屁多的人來說，注重飲食妥善健康是很重要的。平時不要吃生冷的食物，比如冰淇淋或者冷飲等等。因爲這些食物都會導致胃部循環變差，然後消化不好，放屁就會多。多喝水也可以緩解放屁多的情況。
