社交能力差大多都是因爲性格比較內向，在日常生活裏，比較不善於表達自己的想法。也不喜歡跟身邊的人交流，時間久了，從一開始年輕時候的羞澀，到一定年齡演變成了社交能力的問題，那麼社交能力差怎麼辦？
首先要對自己有信心，自己內心裏要尊重自己，多想想自己身上的優點，讓自己變得勇敢。要訓練自己跟外界的人多交流，從一句兩句話開始，一點點的改變，不用急於成功，每天進步一小步都是成功的。平時沒事的時候可以去做一些義工的活動，先去跟單純的人去交流，兒童或者老人，他們是最沒有心眼的，你對他們好，他們就會回報給你。
訓練自己要找對的方法，多跟身邊的朋友出去玩一玩，跟身邊的人學習。然後慢慢的往外邊去發展，多看一些書，這樣在表達自己想法的時候才更有吸引力，讓別人會主動想要跟你去交流。在每一次的鍛鍊之前，自己都要事先做好準備，給自己打氣讓自己更有信心，更加有勇氣去面對這些事情，要循序漸進的來。
生活在外，不要太在意別人的目光，別人再怎麼看生活還是自己過。所以自己的感受最重要，自己開心了，心情好了，整個人開朗起來就會去善於跟別人分享。要感受到與人分享的開心，這樣慢慢打開自己的心扉。
