生活中難免會出現肚子不消化的時候，尤其是吃的太多，或是不好的飲食習慣，比如說有的人經常不吃飯，或是吃的太撐，肚漲的感覺都是非常難受的，在吃飯的時候一定不能吃的太撐，那麼肚漲不消化怎麼辦？
當出現肚漲不消化的情況應該多喝一些水，吃一些清淡的食物。在飲食上應該多吃一些粥和麪，多吃一些軟爛易消化的食物。而且一定要注意腹部的保暖，多運動運動也有力於消化防止肚脹難受的情況，尤其是晚飯後可以散散步。
肚漲不消化以後可以通過按摩腹部來緩解這種情況，在按摩的時候要順時針的按摩，不能太用力，然後可以喝一些蜂蜜水，也能夠有助於消化，緩解肚脹，或者是吃些山楂也能夠治療肚脹不消化的情況。
腸胃好多人如果吃了一些玉米，或者是難消化的食物，很可能會出現肚子脹的情況。如果出現了肚子脹不消化的情況，可以吃一些助消化的藥品或是治療腸胃的藥品，而且腸胃不好的人，在平時一定要注意飲食，不能夠吃一些難消化的食物，在平時的時候就應該多吃一些養胃的食物。
