其實大便的顏色能夠反映出消化系統和排泄系統的健康狀態，正常的顏色往往是淡黃色，但有些人發現自己大便顏色是窩黑色的，所以常常會感到特別奇怪，也不知道是不是自己的消化功能障礙。那窩黑色的屎是怎麼回事呢？
正常大便的顏色是黃色或者是青色的，而有些人出現黑色的大便，可能是消化功能的疾病。比如食管、胃、十二指腸等等部位，出現了比較明顯的出血或者是功能性的損傷，導致血紅蛋白的鐵元素減少，進入到血管當中，可和硫化物結合，從而出現橙紅色的硫化亞鐵，所以大便有可能會變成黑色。
有時候出現便祕，經常吃難消化的食物，更容易引發大便發黑的問題。有些人的腸胃系統消化不是特別好，而且好幾天才上一次廁所，那麼大便也會變成黑色，不過也不要太擔心，控制好自己的飲食，適當補充水分，有助於軟化大便，也可以減少大便變黑的問題。
有些人是由於吃了動物的血及內臟，導致黑色的大便，大家要及時瞭解清楚自己前兩天吃過的食物，然後做出一一的排除，找到原因，控制好飲食的結構和習慣，不要再繼續補充這些食物。
