排便排尿其實是很正常的事情，但是現在人好像都是就是覺得排便就是很難以啓齒的情況，不過有的時候就是發現自己的大便與其他的時候有一點不一樣，但是又說不出自己是哪裏不舒服。所以，大便異味很大怎麼回事還是由小編帶着來看看文章瞭解一下吧。
大便異味很大怎麼回事
大便意味很大很多時候就是由於人的腸胃的蠕動的效果不是很好，大便產生之後在腸內出現了惡化，排出的時候就是會出現很大的異味。而且一般情況下攝入高蛋白的食物比攝入維生素多的味道要好聞一些。所以人就是要保證自己大便比較有規律，不要讓自己的排泄物在自己的身體裏面待的太久，因爲這是導致大便有異味的直接原因。
睡眠少會導致大便少嗎
因爲大便出現異味很多情況下就是沒有及時的進行大便，睡眠也是影響大便的一個很重要的因素，因爲睡眠不足會增加腸胃的負擔。或者說精神壓力過大導致的腸胃的過勞。建議日常生活中可以多吃一些蔬菜水果，多多運動，平時多多揉揉自己的肚子促進腸胃的蠕動。
出現太久沒有排便的其實可以吃一些藥丸幫助自己的常委，也可以多吃一些粗纖維的食物，因爲這樣子腸胃的蠕動也是會比較快的，運動也是很好的辦法之一。特別是老年人，腸胃的能力會隨着年紀的增加慢慢減弱，所以更要好好的注意排便異味的情況。
