流鼻涕在我們的日常生活中屬於常見的一種現象，尤其是在換季的時候，很多人會因爲感冒而流鼻涕不止。流鼻涕雖然不至於威脅到人的身體健康，但是會讓人感到非常的不舒服，所以鼻子老是有鼻涕怎麼辦？
1、進行戶外鍛鍊。經常流鼻涕的患者應該積極地進行戶外鍛鍊，滋生鼻涕的環境多在溼冷的環境，所以多進行戶外鍛鍊不僅可以多接觸陽光還可以增強身體的免疫力，減少細菌浸入身體。
2、注意鼻部衛生。鼻腔裏面經常有鼻涕的患者需要特別的注意鼻部的衛生，鼻部是一個很容易產生污垢和細菌的地方，所以經常有鼻涕的患者需要用溫毛巾仔細的清洗鼻部。
3、睡前熱水泡腳。每天在睡覺前用熱水泡腳，可以促進身體血液的循環。也可以選擇用一些艾葉泡腳，祛除身體裏面的溼氣，這樣可以緩解流鼻涕的情況。
4、調整飲食習慣。少吃一些刺激性、寒冷的食物，能夠導致身體上火的食物也需要少吃，這些食物都會加重流鼻涕的情況。
5、去醫院就診。如果是因爲鼻炎或者是其它疾病導致的流鼻涕，最好是可以及時的前往醫院就診，讓醫生根據你的症狀開一些適合你的藥來治療，切忌自己不可隨意的使用藥物治療。
