乳房，是女性身體的重要性特徵器官，乳房的健康，會影響女性身體的健康和一生的幸福，但是很多現代女性，因爲生活和工作綜合壓力的因素，導致乳房出現了不同類型的異常現象，或者疾病，這些都需要及時的面對與緩解，那麼，乳房發紅疼是怎麼回事呢？
乳房發紅疼是怎麼回事
1、急性乳腺炎的出現，會導致乳房的變化，其中炎症會加劇乳房內部血管的擴張，同時出現的紅腫現象。
2、在哺乳期，如果出現了一些過敏的現象，或者情緒起伏過大的情況，也會導致乳房的發紅疼痛。
3、如果本身患有乳腺的慢性炎症等疾病，可能出現了突然加重的現象，會導致乳房出現發紅疼痛的現象。
哪些生活習慣可以促進乳房健康
1、內衣不要過緊，過緊的內衣會擠出乳溝，或者壓迫胸部的血液循環。
2、加強胸部肌肉的鍛鍊，平時生活中的做一些擁游泳和擴胸運動可以促進乳房的健康。
3、保持情緒愉悅，在生活中保持心情越快、開朗，不要生氣，不會對血液循環和氣血帶來不良影響。
4、適度營養，適量的蛋白質、脂肪和維生素的攝入，可以促進乳房的健康狀態。
乳房發紅發疼，是乳腺出現異常的一種現象，需要觀察是否出現了情緒上的過大起伏，或者神經緊張壓力過大的現象，同時，還要及時到正規醫院檢查乳腺，是否出現了一些急性病變，嚴重的需要及時治療。女性在生活中要保持情緒開朗愉快，養成良好的生活習慣和飲食營養，促進乳房的保養和健康。
