當今社會競爭日益激烈且生活壓力愈來愈大，導致現代人患有愈來愈多的“隱形病”，比如說：便祕、口腔潰瘍、口臭狐臭、肛門上火等等。那麼，很多人就會問了：肛門老上火怎麼辦？今天咱們就來來一起來看下吧。
肛門老上火怎麼辦
首先，要保持大便通暢，多進食謝易消化、清淡少粗纖維的食物。其次，飲食應粗細搭配，少飲濃茶、酒類及少進辛辣食物，以減少對肛管的刺激。此外，便後要溫水坐浴，水溫37～40℃較爲適宜，每次20分鐘，避免臨廁久蹲；局部應用痔瘡膏。
1、加強鍛鍊，增強機體抗病能力；
2、合理調配飲食，多食蔬菜、水果和纖維素多的食物，少食辛辣和刺激的食物；
3、養成定時排便的習慣，避免蹲廁時間過長。
肛門上火的飲食護理
1、利溼瀉火類。如冬瓜、西瓜、扁豆、莧菜、赤小豆、鴨肉、鯉魚、泥鰍、萵筍、雞內金等，適用於各種實火症候。
2、攻下實火類。如香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔、大黃、知母、黃連、黃芩等，適用於小便短黃、大便乾結、口乾口苦、腹脹納差等症候。
3、涼血斂血類。如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米鬚、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
4、甘溫除熱類。如黨蔘、白朮、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用於氣虛火旺的病況。
以上就是關於“肛門老上火怎麼辦”的詳細解析，希望對大家有一定的幫助。另外，小編也溫馨提示：肛門老上火，在日常生活中就要養成定時排便的良好習慣，同時，要保證充足的飲水量，平時也要多吃些新鮮水果蔬菜，以防止便祕。
