尿尿是很正常的一種現象，不管是大人孩子都需要尿尿，因爲尿尿可以排出尿液，但是在生活中有很多人都會出現尿尿不正常的情況，尤其是尿會自己流出來，這讓人們感到十分困擾，也讓生活出現了諸多不便，那麼現在就來了解一下尿自己流出來怎麼回事？
尿自己流出來怎麼回事
尿自己流出來這種現象叫尿失禁，係指患者尿液不由自主的從尿道流出，可發於任何季節，但以秋冬季節表現嚴重。尿失禁是任何年齡及性別人士都可能患的疾病，但以老人和女性爲多。一些女性朋友，在咳嗽、運動、大笑時不由自主的出現尿液漏出，或老想小便、小便次數明顯增多、有時突然想小便來不及找廁所就有小便溺出等等情況時，就要警惕你可能屬於尿失禁。
尿失禁怎麼治療
1、自然收縮盆底提肛肌，每日3次，每次至少進行15～30下，每下持續10s以上。
2、排尿過程中主動中斷排尿，之後並再繼續排尿的重複鍛鍊，有助於尿道括約肌功能的恢復。
3、按規定時間排尿，並逐漸延長排尿的時間間隔，以逐步增加膀胱容量，用意識控制膀胱的感覺刺激，重建大腦皮質對膀胱功能的控制，最終恢復正常的排尿方式，將排尿次數降低在每3-4小時一次。
尿失禁已經成爲了很多人都會出現的一種情況，當這種情況出現之後就會嚴重影響到生活，而造成尿失禁的原因有很多，多半人都是因爲在生活中壓力過大而造成的這種情況，還有很多女性是因爲生產而造成的，所以作爲女性朋友，在生活中一定要愛惜自己的身體，不要有過大的壓力。
