在生病期間，不能夠吃的太補，不然身體會承受不了的。需要等到身體恢復完畢以後，再用一些補品來滋補身體。病人儘量吃得清淡一點，等病好了再做一些有營養的飯菜吃，儘量通過食補的方式，來補充身體的營養。下面，小編就來介紹一下病人吃什麼有營養？
病人吃什麼有營養？
1、吃維生素豐富的食物
維生素是人體爲維持正常的生理功能而必須從食物中獲得的一類微量有機物質，更是維持我們身體健康所必需的有機化合物。維生素A有助於維持皮膚和黏膜的健康，維生素B有助於維持神經系統的正常功能。所以病人要多吃蔬菜和水果這些維生素豐富的食物，既能爲病人創傷的機體補充所需的抗感染物質和各類營養，也可以促進身體恢復。
2、吃含有優質蛋白的食物
病人的身體十分虛弱，需要快速的補充體能。而身體中能夠快速補充體能的物質最主要就是蛋白質。所以，病人要多吃一些含有優質蛋白的食物。如瘦肉、蛋類、豆類、奶類等。
3、吃粥
粥對病人而言可以稱得上萬能的，因爲它比其他食物更易消化、也更易吞嚥，而且在熬製過程中可以將食材中的營養充分的發揮出來。所以病人多喝粥可以獲得更好的營養
病人吃什麼比較容易消化？
1、因感冒患者脾胃功能常受影響，稀軟清淡的食物易於消化吸收，可減輕脾胃負擔。故宜食白米粥、牛奶、玉米麪粥、米湯、爛面、蛋湯、藕粉糊、杏仁粉糊等流質或流質飲食。
2、感冒者常發熱、出汗，體內喪失水分較多。大量飲水可以增進血液循環，加速體內代謝廢物的排泄，使體溫得到及時的散發。因此，沒有胃病的感冒者，飲用淡綠茶水，則效果更好。茶葉有很好的利尿作用，且兼發汗、健胃的功效，還能清消內熱。
3、蔬菜、水果能促進食慾，幫助消化，補充大量人體需要的維生素和各種微量元素，補充感冒食慾不振所致的能量等供給不足。風寒感冒，可多食生薑、蔥白、香菜等；風熱感冒，宜多食油菜、莧菜、蕹菜、菠菜等。
病人吃東西是很有講究的，不能夠隨便吃東西，隨便吃的話就會傷害到身體。小編建議病人吃東西，要儘量講究規律，科學的進食，進補。這樣對於身體的發展，纔會有一個很好的幫助，有一個良性的循環。不然，不注意一些事項，就會很容易對身體造成永久性的傷害。
