鈣是人體必需的微量元素，缺鈣會引起身體的一些不適，一些人擔心鈣會對牙齒造成影響，那麼，缺鈣對牙齒有什麼影響呢?下面來具體介紹一下鈣對於牙齒的一些影響，以及缺鈣需要進行的食物治療方案，希望每個人都能擁有健康的體魄以及愉悅的心情。
缺鈣對牙齒有什麼影響
如果鈣營養缺乏，牙齒和骨骼一樣容易脫鈣而發生各種病變。人體骨骼出現骨質疏鬆時便能看出來身高縮短、駝背，易發生骨折，牙齒脫鈣時也會出現相應變化。脫鈣可以加重頜骨及牙槽尖萎縮，使牙槽窩變淺，加上牙齦部分萎縮，導致對牙齒的固定作用減弱，最終牙齒鬆動、脫落。牙骨質由於脫鈣而整體堅硬程度降低，導致牙齒易產生磨損，即便是每日的刷牙也可以造成磨損，在牙頸部形成楔狀磨損，甚至發生折斷。同時，由於牙周組織的萎縮，也使牙周膜變薄、牙根暴露、牙間隙變大，對牙齒的輔助固定作用減弱，加重了牙齒的鬆動程度而更容易脫落。
缺鈣吃什麼?
小編不向大家推薦任何的補鈣藥品，只給大家推薦怎麼從飲食上補鈣。下面就給缺鈣的孕媽媽推薦幾款食譜，好吃又健康!不缺鈣的孕媽媽也可以經常吃喲!
黃豆燉豬蹄
黃豆鈣含量豐富，豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，可以作爲鈣沉積的骨架，從而更有利於黃豆中鈣的吸收。不過要提醒孕婦的是，豬蹄中飽和脂肪含量較高，不宜常吃。
醋溜小油菜
綠葉菜的補鈣效果也不容小覷，其中小油菜的鈣含量超過同樣重量的牛奶，而醋有助於鈣從不溶狀態變成可溶狀態，促進鈣的吸收。從營養學角度講，小油菜中還含有大量有助於鈣吸收的礦物質和維生素K。
通過以上介紹相信大家對於缺鈣對牙齒的影響以及一些改善食物有了一些瞭解，另外缺鈣還可能會引起骨質酥鬆，精神狀態不好，抵抗力差等不良反應，平時還可以經常喝牛奶，經常吃一些含鈣量高的食物來增強身體的鈣從而改善身體狀況。
