很多時候，人們會有便祕的情況出現，每當這時人們就會很痛苦，甚至懷疑自己是不是因爲什麼其他的原因導致便祕，比如身體裏有寄生蟲。有時候吃不太熟的肉，或者不健康的東西，會導致身體裏有寄生蟲，那麼寄生蟲和便祕有關係嗎？
寄生蟲和便祕有關係嗎
便乾燥粗硬不是體內寄生蟲引起，也不是消化不好引起的，是由於運動減少，飲食結構不合理引起的。建議多參加體育鍛煉，多飲水，多吃蔬菜，少吃或者不吃脂肪類和蛋白類的食物。
便祕怎麼調理
1、飲食足量。飲食的量與大便直接相關，飲食太少，則形成大便的成分不足，大便量亦偏少。腸道得不到適度的充盈，蠕動功能減弱，容易引起便祕。因此，每天均應進食一定量的食物，以利於大便的形成。
2、飲食富含纖維。纖維在腸道不易被吸收，水分被吸收後，餘下的食物殘渣即成爲大便。因此，要形成足量的大便，應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。有的人每天的進食量也不少，但大便還是祕結，從食物原因上講，可能吃得過於精細。過於精細的食物，經吸收水分和營養物質後，餘下的渣滓偏少，不利於形成大便，常是導致便祕的原因之一。
3、攝入足量的水分。水是機體必不可少的物質，對有便祕傾向的人來說，攝入足量的水分更爲重要。水分可以潤滑腸道，還可參與大便的形成，並使大便軟化，以利於排出。如果水分偏少，大便常乾澀難行，因此，每天應攝入足量的水分。
4、酌進油性食物。油脂食物既可滿足身體脂肪的需要，也可促進脂溶性維生素的吸收，還有一定的潤滑腸道作用。平素可適當進食油性食物，對有便祕的患者來說，必要性就更大。但要注意的是，過多的高脂肪飲食是不適宜的。
現在大家應該已經瞭解了寄生蟲是否和便祕有關係了吧，平時在生活中還是要多多注意，不要吃些不衛生不健康的東西，保持衛生，防止身體裏有寄生蟲。如果便祕嚴重的話，還是去醫院檢查一下比較妥當，防止是因爲嚴重的病症導致的便祕。
