腸胃不好，脾胃不好是現在年輕人的通病，小孩子和老人也不例外，脾胃不好的時候就要注意自己吃的食物喝的水，稍微不注意的時候就會引起拉肚子，尤其是喝飲料等一些涼東西都會引起拉肚子，那喝優酸乳爲什麼拉肚子呢?下面我們就一起來了解一下這些事。
爲什麼喝優酸乳會拉肚子
胃腸道功能紊亂,不排除結腸炎的。不建議空腹喝，如果腸胃不好最好是不要喝。
怎麼避免拉肚子
水衛生。飲用水煮沸後用，可殺滅致病微生物。講究食品衛生。食物要生熟分開，避免交叉污染。吃剩的食物應及時儲存在冰箱內且儲存時間不宜過長。食用前要加熱以熱透爲準。儘量少食用易帶致病菌的食物，如螺絲、貝殼、螃蟹等水海產品，食用時要煮熟蒸透。
生吃、半生吃、酒泡、醋泡或鹽淹後直接食用的方法都不可取。涼拌菜不妨加點醋和蒜。注意手的衛生。飯前、便後手要洗淨。清潔環境,做好滅蠅、滅蟑的工作。儘量減少與腹瀉病人的接觸，特別是不要共用餐飲用具吃、喝。
以上就是關於拉肚子的一些講解，看完以後是不是瞭解了，拉肚子如果和吃的東西沒有關係，那就是脾胃不好引起的拉肚子，出現這種情況要多喝溫水，如果還不能改膳就要讓醫生給配點藥物來輔助治療，一般不嚴重的話都是可以自愈的，所以不用太擔心，如果還沒有治好就要住院治療。
