很多人由於工作以及生活壓力非常大的原因，平時沒有重視起來自己身體的健康情況，少了一些關心和愛護，所以經常就會出現拉肚子或者是其他的一些情況，有一些人經常會出現拉肚子的症狀，那爲什麼受涼會拉肚子呢？
受涼拉肚子主要是脾胃虛寒，或者腸道功能紊亂，以及腸道激綜合徵的這羣人會容易出現，主要是由於腸道內的環境非常敏感和脆弱，腹部出現受涼的時候，那麼就會引起內部環境失調，從而出現腸道平滑肌痙攣或者是主動增強的現象，這時候腸道內多餘的水分沒有被及時的吸收，就會被快速的排出體外。
所以脾胃虛寒以及經常出現拉肚子的人，一定要做好腹部保暖的工作，除此之外還要注意飲食的調整，注意儘量少吃辛辣和刺激性的食物，平時要多喝熱水，需要適當的吃一些溫中健脾的藥物。
同時還要保持健康的生活習慣，一定要早睡早起，減少熬夜的現象，平時可以適當的多參加一些運動項目，這樣有助於身體健康，同時也能夠有效慢慢改善自己的體質。除此之外，可以多給身體補充有營養的水果和蔬菜，這樣能夠補充必要的營養和維生素。
