糖尿病人適當吃些水果有益健康，甚至有利於血糖的降低，這就給大家推薦10種水果，對血糖影響不大，好吃又便宜，還能補充營養。那麼糖尿病人適合吃什麼？下面本站小編帶來介紹。
1、西瓜：雖然口感甜，GI高，但它碳水含量很低，水分超級豐富，屬於低GL(低血糖負荷)水果，並不會引起血糖大的波動。控制好量(每天不超過200克，約3巴掌)，完全可以放心吃，但千萬別榨汁喝哦!
2、哈密瓜：和西瓜一樣，屬於高GI，低GL水果，控制好量(150克以內)也可以放心吃。
3、葡萄：雖然吃起來甜，但卻是低GI食物，糖尿病人可以加餐時吃100~200克。
4、橘子：屬於低GI、低GL蔬果，一次吃200克都沒問題。
5、蘋果：屬於低GI水果，控糖減肥的都放心吃。
6、梨：屬於低GI，低GL水果，吃100~200克都可以。
7、桃子：屬於低GI水果，比梨和蘋果還低，碳水化合物也很低，即便一次吃300克對血糖的影響都不大。
8、櫻桃：低GI食物，吃100克櫻桃的血糖負荷很低，完全能放心吃。
9、李子：低GI食物，放心吃，一天吃200~350克就行。
10：柚子：低GI食物，可以放心吃。不過要注意，柚子屬於柑橘類水果，最好不要和藥物一起吃，避免影響藥物作用，或導致身體不適。如果要吃，至少相隔2個小時。
患上糖尿病之後，可以選擇吃的食物主要有以下幾種：首先是低糖類食物，對於糖尿病患者而言，最適合吃的就是低糖類食物。選擇無糖類食物，也是比較適宜的。不管是食物中含有的糖分，還是食物的升糖指數，都需要把控在適當的範圍之內，才能夠避免疾病在短時間內出現加重化發展。
其次是低熱量的食物，糖尿病患者不適合吃高熱量的食物，而是要選擇熱量較低的飲食，並且要堅持細嚼慢嚥、少食多餐。在平時多喝水，也是適宜的。
糖尿病患者吃清淡的食物比較好，這些食物中的鹽分含量要少，不會過於油膩，食物中的含糖量也不太高。糖尿病患者吃碳水化合物也是可以的，比如主糧可以由粗糧代替，粗糧的粗纖維含量比較高，可以幫助促進胃腸道的蠕動，延緩糖分的吸收，同時還可以提供豐富的B族維生素。糖尿病患者吃蛋白質類食物也比較好，比如雞、鴨、魚、肉、蛋、牛奶等。
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