乳腺癌是一種原發在人體乳腺上的癌症，患者羣體絕大多數爲女性患者，乳腺癌的發病人數在我國呈逐年上升趨勢。那麼乳腺癌已爲全球第一大癌嗎？該如何預防乳腺癌？下面本站小編帶來介紹。
據WHO統計數據顯示，全球乳腺癌發病率已經超越肺癌，成爲第一大癌種，而乳腺癌爲單性別腫瘤，只有極少數男性患者，意味着女性生命健康較男性受到更大的影響。
其實乳腺癌的具體原因尚不完全清楚，但存在一些已知的高發因素，包括：
1. 年齡：乳腺癌的發病率隨年齡增加而增加。
2. 遺傳因素：有家族乳腺癌史的人患乳腺癌的風險較高。
3. 雌激素：長期暴露於高水平的雌激素會增加患乳腺癌的風險。
4. 生殖因素：晚育、未生育或初次懷孕年齡較晚的女性患乳腺癌的風險較高。
5. 飲食和生活方式：不健康的飲食習慣(高脂肪和低纖維)以及缺乏運動可能會增加患乳腺癌的風險。
雖然無法完全預防乳腺癌，但以下措施可能有助於降低患病風險：
1. 定期乳房檢查：每月一次自我檢查乳房，並定期進行乳房X射線攝影(乳腺X光)檢查，以便早期發現和治療。
2. 良好的生活方式：保持健康的飲食習慣，包括攝入足夠的水果、蔬菜和纖維，限制高脂肪食物的攝入。保持適度的體重，每週進行至少150分鐘的有氧運動。
3. 減少雌激素暴露：避免長期暴露於含有激素的藥物或化妝品，減少乳腺癌患者風險。
4. 限制酒精攝入：飲酒與乳腺癌發生率增加有關，因此限制酒精的攝入量可能有助於預防乳腺癌。
最重要的是，定期進行乳房檢查並注意與醫生討論個人風險因素是預防和早期檢測乳腺癌的關鍵。
除了去醫院，體檢中心這些地方體檢，平常自己也可以在家進行一些自我的檢測。比如可以用手自己摸一下乳房，有沒有腫塊疼痛。除了自己摸，也可以讓你的小夥伴替你摸。
還要注意觀察平常乳房的一些異常的表現，比如兩側是否突然不對稱了，有沒有乳頭的內陷或者是偏斜，乳房的皮膚出現像橘子皮一樣，或者是皮膚上有個小坑，跟酒窩一樣，乳房有沒有疼痛，突然出現的紅腫，乳頭有沒有分泌物等。
體檢會查乳腺的超聲，很多人都會報乳腺結節，還會給一個分級。大多數乳腺結節都是良性疾病，包括乳腺增生、乳腺囊腫、乳腺纖維腺瘤等。
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