高中三年級學生可以吃DHA。DHA可以促進人的大腦發育，但要注意適量補充DHA。不那樣的話，免疫力會下降，消化負擔會增加，多餘的部分不能吸收利用，浪費。高三備考心理壓力非常大，此時要學會放鬆自己，多聽輕鬆的音樂，不要熬夜，保持規律的休息，一定要結合工作和休息，不要給自己太大的壓力。父母應該注意合理的飲食搭配，多補充蛋白質和維生素含量高的食物。
DHA的生理功能
1、DHA是人體非常重要的不飽和脂肪酸，是神經系統細胞生長和維持的主要成分。
2、是大腦和視網膜的重要組成部分。
3、人體腦皮層含量達20%左右。
二十二碳六烯酸有什麼作用？
1、二十二碳六烯酸有助於胎兒的發展，在妊娠末期或4、5個月的時候，補充二十二碳六烯酸可以促進胎兒大腦的發育，幫助孩子的成長。
2、不僅可以促進視網膜光感細胞的成熟，還可以促進胎兒的發育，促進腦細胞的發育，減少孕婦產後抑鬱，預防癌症，使嬰兒的眼睛更加明亮，有利於視力。
3、二十二碳六烯酸可以抑制炎症，對老年人也有用，可以改善老年是幫助大腦發育的有效物質之一。
