隨着年齡的增長，女性對於自身的保養會越來越重視，想要擁有永遠白皙紅潤的臉頰，想讓腳丫在寒冷的天氣裏依舊溫暖。那麼應該怎麼做呢?很多女性會選擇睡前泡腳。當歸、紅花、艾葉都是大家生活中常見的中藥材，那麼用當歸紅花艾葉泡腳好嗎?小編就帶大家一起來研究一下吧。
當歸紅花艾葉泡腳的功效
當歸、紅花、艾葉都是比較溫和的中藥材，在各大藥店都有銷售的。那麼用它們一起泡腳到底有什麼樣的效果呢?首先，有活血化淤、促進血液循環的功效。其次，有抗菌、抗病毒、抗過敏和增強免疫等功能。其中，艾葉屬於涼性的草藥，可以用來祛除腳氣和腳癬。而且能去寒涼，祛溼，通經絡。而且，它們一起泡腳還可以緩解膝關節疼痛，排除毒素，對腰腿疼、膝關節疼都有一定的緩解作用。
當歸紅花艾葉泡腳的注意事項
雖然用當歸紅花艾葉泡腳只能算是皮膚外用，並沒有進入身體被吸收代謝，但是在使用的過程中我們還是有很多需要注意的事項。首先是當歸紅花艾葉泡腳一般泡腳的時間不宜太長，一般泡20至30分鐘就可以了。最好睡前泡腳，但要在飯後一小時才能泡，空腹的時候也是不能泡腳的哦。除了注意時間之外，水溫也很重要，太燙會燙傷皮膚，而且對體內血液運行有影響;涼的話效果就沒那麼好了。水溫控制50攝氏度左右較好。
但是過量的使用艾葉，會讓身體出現虧虛;會出現頭痛、頭暈、耳鳴;還會出現眼睛乾澀、人乏力以及情緒低落;重者會出現咳喘。所以，要使用的恰到好處，才能促進身體的健康。在泡腳過程中記得及時地補充水分，這樣利於新陳代謝及體液的補充。針對體虛的人、氣血不足的人，建議在泡腳前喝一碗紅棗桂圓湯或茶，以補充體內可能損耗的元氣;而陰虛的人若在艾葉泡腳後出現了頭暈症狀，請馬上吃半斤到一斤基圍蝦補補，吃完後就會覺得神清氣爽，精力充沛，因爲驅除了體內邪火後，身體吸收營養的能力也會大大加強。
看了這篇文章，想必大家已經瞭解了當歸紅花艾葉泡腳的功效以及注意事項了，感興趣的人可以嘗試一下哦。如果適合的話，長期堅持下來一定更會有讓你意想不到的效果的。希望大家都可以青春、健康常駐。
