平時都聽身邊的人們說經常晒太陽對身體是非常好的，所以，很多的父母們在平時就幫助寶寶們養成了很好的習慣，經常帶著寶寶去室外晒太陽，但是父母們又不知道該怎麼去晒，那麼如何給寶寶晒太陽？
1.要注意晒太陽的時間。最好是在上午六點到十點，或者是下午四點到五點。上午這一個小時，紅外線是比較強的，而紫外線比較弱，對寶寶新陳代謝有幫助。下午這一個小時，可以促進腸道對各種物質的吸收，能夠增強寶寶們的體質。
2.父母們要注意，從中午到下午四點，這個時間段，是不能夠給寶寶晒太陽，這個時間段紫外線比較強，容易對寶寶面板造成傷害。
3.給寶寶晒太陽要循序漸進，在剛開始的時候可以先給寶寶晒一晒下半部分，時間不要太長，等寶寶慢慢適應陽光之後，再擴大範圍，再增加時間。避免一下子寶寶們無法接受。
平時多晒一晒太陽確實對身體是不錯的，但是寶寶們不用於大人，他們的面板以及身體各部分都比較脆弱，所以在晒太陽的時候就要講究方法，要懂得什麼十幾件晒太陽，如果在正中午晒太陽，很容易損害到寶寶的面板。
