寶寶吃乳酪可以從中獲得很多的營養物質，乳酪產品分為天然乳酪和自制乳酪，不過寶寶不宜吃太多的乳酪，否則容易導致鈉含量過高，那麼，寶寶吃乳酪的好處是什麼？寶寶怎麼吃乳酪最有營養呢？接下來本站小編就來說說。
1. 乳酪的濃度更高，營養也更集中，也就是說吃同樣的量可以獲得更多的鈣及其他營養成分。
2. 乳酪和酸奶一樣，在製作過程中，蛋白質和乳糖在一定程度上被分解了，更不容易引起過敏和乳糖不耐受。
乳酪產品在大類上可分為：天然乳酪和再製乳酪。天然乳酪就是直接以奶作為原料，包括鮮乳酪、軟乳酪、硬乳酪等，奶就是天然乳酪的原料。再製乳酪則是在這些天然乳酪的基礎上新增成分製作出來的，“天然乳酪”是再製乳酪產品的原料。
乳酪的營養密度高，相應的脂肪和鈉含量就高，孩子吃太多鈉攝入容易超標，也不好消化，長期過量攝入會提高肥胖風險。
以硬乳酪為例，根據澳洲居民膳食指南，7-12個月的嬰兒可以每週吃3-4次乳酪，每次5克左右;1-3歲的寶寶每天吃20-30克就可以了。
寶寶在不同的年齡階段，吃乳酪可以有很多不同的方式：
6個月後：直接喂軟乳酪，或者加在香焦、牛油果泥等狀的食物中。
8-9個月後：可以加一些容易咀嚼的塊狀食物在奶略裡;把能夠入口即化的成型的乳酪切成小骰子狀當作手指食物，不僅可以培養寶寶自主進食的能力，還可以鍛鍊手指的靈活性;放進碎麵條中，有一股淡淡的奶香，別有一番滋味;也可塗抹在小塊的麵包上。
1歲以後：可加少量調料在乳酪中，開發寶寶的味覺，如鹽、胡椒粉或大蒜粉之類的，也可以放在蔬菜沙拉里拌勻了吃。
