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> 怎麼給孕早期孕婦補鐵?
怎麼給孕早期孕婦補鐵?
來源:親子百科網 閱讀: 2.51W 次
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孕早期孕婦從
懷孕
第6周起,身體血液中血漿的增加量多於紅血球,導致血液被稀釋,容易出現“生理性貧血”。這個階段每日鐵的攝取量為15毫克/天,適當多吃些魚、
瘦肉
、肝、蛋、蝦米等
動物性
食品以及
新鮮
蔬菜。注意葷素搭配,同時多吃些柑橘類水果。
本文連結:https://www.qzbkw.com/zh-tw/yingyangchangshi/baojian/10733.html
孕婦
新生兒怎麼補鐵
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