蒲公英為菊科植物蒲公英、鹼地蒲公英，或同屬數種植物的乾燥全草。紅棗為鼠李科植物棗的乾燥成熟果實。蒲公英和紅棗一起泡水喝，具有清熱解毒、補氣補血的作用。功效作用蒲公英和紅棗泡水具有清熱解毒、補氣補血的作用。......

雪菊為菊科植物兩色金雞菊的乾燥頭狀花序。主產於新疆喀喇崑崙山北麓的和田地區。花蕾期和胎菊期為最佳採收期，採收後烘乾。雪菊泡水具有緩解口渴、改善口臭等功效。功效作用雪菊泡水可以緩解口渴、改善口臭等功效。緩......

大棗為鼠李科植物棗的乾燥成熟果實，具有補中益氣、養血安神的功效。枸杞，又稱枸杞子、紅耳墜，為茄科植物寧夏枸杞的乾燥成熟果實，具有滋補肝腎、益精明目的功效。大棗和枸杞一起泡水喝具有補氣養血、養肝明目的功效。功效......

枸杞子，又稱枸杞、紅耳墜，是茄科小灌木枸杞的成熟子實。枸杞子中含有多種氨基酸，並含有甜菜鹼、玉蜀黍黃素、酸漿果紅素等特殊營養成分。菊花是菊科植物菊的乾燥頭狀花序，有清熱解毒、明目的功效。這兩者都可以入藥，也可以......

血糖高一般可以適當喝紅棗泡水，但不宜一次攝入過多的糖分，以免影響疾病恢復，損害身體健康。血糖高是指體內血液中的葡萄糖成分高於正常數值，正常人空腹血糖數值為3.9~6.1mmol/L，餐後2小時的血糖需小於7.8mmol/L，隨機血糖需......

牛蒡根是菊科植物牛蒡的根，含有豐富的蛋白、碳水化合物、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸，以及鋅、鎂、銅、鈣、磷、鐵等成份。具有清熱解毒、潤腸通便的功效。功效作用牛蒡根具有清熱解毒、潤......

紅參為五加科植物人蔘的栽培品經蒸制後的乾燥根莖。主產于吉林、遼寧、黑龍江。傳統醫學認為，紅參藥性甘、微苦、溫，歸脾、肺、心、腎經，具有大補元氣、復脈固脫、益氣攝血的功效，用於治療體虛欲脫、肢冷脈微、氣不攝血、......

茵陳為菊科植物濱蒿或茵陳蒿的乾燥地上部分。主產於陝西、山西、河北。傳統醫學認為，茵陳藥性苦、辛、微寒，歸脾、胃、肝、膽經，具有清利溼熱、利膽退黃的功效，用於治療黃疸尿少、溼溫暑溼、溼瘡瘙癢。功效作用茵陳具有清......

金櫻子為薔薇科植物金櫻子的乾燥成熟果實。主產於四川、湖南、廣東、江西。傳統醫學認為，金櫻子藥性酸、甘、澀、平，歸腎、膀胱、大腸經，具有固精縮尿、固崩止帶、澀腸止瀉的作用，用於治療遺精滑精、遺尿尿頻、崩漏帶下、......

桑葚幹是指晒乾的桑葚，桑葚為桑科落葉喬木桑樹的成熟果穗，又叫桑果、桑棗，味甜汁多，是人們常食的水果之一。成熟的桑葚質油潤，酸甜適口，以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳，營養價值很高，既可食用又可入藥，且汁濃似蜜，香甜可口......

桑葉為桑科桑屬植物桑的乾燥葉。全國大部分地區均產。傳統醫學認為，桑葉藥性甘、苦、寒，歸肺、肝經，具有疏散風熱、清肺潤燥、清肝明目的作用，用於治療風熱感冒、肺熱燥咳、頭暈頭痛、目赤昏花。功效作用桑葉具有疏散風熱......

黑枸杞是中國西部特有的沙漠藥用植物品種，屬於枸杞的一種，主要生長於中國青海省東部、新疆北部、甘肅、西藏等地。黑枸杞水中富含花青素，營養價值較高，具有保護視力、補充營養的功效。功效作用黑枸杞泡水具有保護視力、補......

其實，在歐美國家，一直有把檸檬切片浸在水裡喝的習慣，現在不流行。檸檬還可以用來做菜，特別是做魚時，一般都會配上幾片檸檬，主要作用是增加食慾、去除腥味。檸檬切片泡水喝在西方國家居民中比較常見，到底有沒有神奇的防癌、抗......

在天氣乾燥、咳嗽等呼吸道疾病頻發的秋季，我們經常看到這樣的現象。我們經常用橘子皮泡在水裡喝，用鮮橘子皮當乾溼化痰的橘子皮。我們認為經常喝鮮橘子皮水對秋季保健和預防疾病非常有益。事實上，這是一種誤解。陳皮具有......

枸杞又稱枸杞子，為茄科植物寧夏枸杞的乾燥成熟果實。主產於寧夏。西洋參為五加科人蔘屬植物西洋參的乾燥根。主產於美國和加拿大，我國也有栽培。西洋參和枸杞泡水是一種滋補、清熱的飲品，具有滋養肝腎、補氣養陰、清熱生......

桔皮是桔子的果皮。桔子是生活中常見的水果，果肉甜美多汁，果皮金黃澄亮，含有大量的維生素C和揮發油，氣味清香。桔皮可以用來泡水喝，具有補充維生素C、促進消化的作用。功效作用桔皮泡水具有補充維生素C、促進消化的作用。......

桑葚幹是指晒乾的桑葚，桑葚為桑科落葉喬木桑樹的成熟果穗，又叫桑果、桑棗，味甜汁多，是人們常食的水果之一。成熟的桑葚質油潤，酸甜適口，以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳，營養價值很高，既可食用又可入藥，且汁濃似蜜，香甜可口......

黃芪為豆科植物蒙古黃芪的根。甘草為豆科植物甘草、脹果甘草或光果甘草的乾燥根和根莖。兩者可分別入藥，也可合用泡水。黃芪和甘草泡水具有補氣養血、調節免疫的作用。功效作用黃芪和甘草泡水具有補氣養血、調節免疫的......

西洋參為五加科人蔘屬植物西洋參的乾燥根。主產於美國和加拿大，我國也有栽培。傳統醫學認為，西洋參藥性甘、微苦、涼，歸心、肺、腎經，具有補氣養陰、清熱生津的作用，用於治療氣虛陰虧、虛熱煩倦、咳喘痰血、內熱消渴、口燥......

桂圓、紅棗和枸杞都是比較常見的食材，也可以入藥。桂圓、紅棗和枸杞的營養豐富，經開水沖泡後，味道清甜，具有補氣養血、增強體質、緩解疲勞的功效。功效作用桂圓枸杞紅棗泡水喝具有補氣養血、增強體質、緩解疲勞的作用。補......