窝窝头一般是玉米面做的，黄色的，在旧社会人们都把它作为主粮，它的样子和名字是一样的，圆锥形锥底部有一个向里面凹进去的口，故得名窝窝头。又因为吃窝窝头具有对身体较好的作用，因此时至今日，还是有很多人喜欢食用窝窝头。可......

窝窝头在北方常见，在南方却不常见，南方面食口感多偏松软，大多数人不喜欢窝窝头扎实的口感。不过对于松软香甜的玉米面窝窝头来说，不管是北方人还是南方人都会被其的好口感而折服哦。更重要的是，玉米面窝窝头还对人体有着一......

“导读”玉米窝窝头是一种古老的汉族面食，过去是穷苦人家的食品。选取营养平衡、口感一流，100%原汁原味的健康、绿色的玉米为基本料材，玉米窝窝头富含人体必需的多种蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、碳水化合物、粗纤维和......

窝窝头从和面，到揉面团、搓成长条、切剂子，之后再捏成窝窝头的形状，这个过程也是步骤虽然不多，但是也需要一定的耐性哦。捏好窝窝头之后就放入屉子中煮熟，一般蒸20分钟就可以了。但是如果用的炒菜的锅蒸，可能需要的时间比较......

玉米面窝窝头是采用玉米面做成的，不仅仅是含有丰富的膳食纤维，能刺激肠道蠕动，可预防动脉粥样硬化和冠心病等心血管疾病的发生，而且也能使人体产生饱腹感，对肥胖病人进食有利，可作为减肥食品。因此很多人都会想要尝试做玉米......

五谷杂粮窝窝头的做法是什么呢？五谷杂粮窝窝头对人体有着很好的食用保健功效，因此大家平时在家可以利用空闲时间尝试制作。接下来妈网百科将为大家简单介绍五谷杂粮窝窝头的做法，大家不妨准备好材料，一起动手吧。1、首先......

五谷杂粮窝窝头由于其富含蛋白质、氨基酸和B族维生素等，具有良好的抗癌作用，常吃可预防肿瘤病变；维生素A有助于人体内细胞分裂，预防癌细胞形成，并可帮助免疫系统反应，制造抗生素。因此五谷杂粮窝窝头备受很多家庭的喜欢和欢......

玉米窝窝头的味道浓郁，深受大家的喜爱，因此生活中也有不少人会吃到玉米窝窝头的。而对于一些减肥的人群来说，玉米窝窝头又能不能吃呢？玉米窝窝头的热量又是多少呢？下面妈网百科就为大家做出解答。经测定，玉米窝窝头的热量(......

早在《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的饮食调养的原则，同时也说明了五谷杂粮在饮食中的主导地位。那么较好地保留好五谷杂粮营养成分的五谷杂粮窝窝头具有着......

菜窝窝头如何不发硬呢？菜窝窝头本来是过去北京穷苦人的主要食品，它是用玉米面或杂合面作成的并配以蔬菜食用的。大个儿的有半斤来重，小的也有二、三两。菜窝窝头的外型是上小下大中间空，呈圆锥状。为了使它蒸起来容易熟，底......

五谷杂粮窝窝头的热量高吗？五谷杂粮窝窝头中所蕴含的丰富营养可以有预防疾病、保持健康的功效，如所含的不饱和脂肪酸，可软化血管内的胆固醇，减低心血管方面的疾病；许多的膳食纤维，能有效减缓糖类的吸收，并降低吃饭后的血糖上......

“导读”窝窝头的做法是什么呢？窝窝头是中国北方地区常见的汉族面食，过去是穷苦人的主粮。窝窝头主要采用天然绿色的五谷杂粮为主要原料，其中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠......

蒸窝窝头一般用屉子，但是也不是所有人家里都有这种工具呢，有些人家里可能就只有电饭锅、炒菜的锅，用这些锅可以嘛。一般来说用炒菜的锅或者电饭锅都可以蒸窝窝哦。不过用电饭锅的话，因为火候不能调节，有可能蒸出来的窝窝头......

窝窝头一般是用玉米粉做成的，所以很多看到窝窝头都是黄色的，如果花点心思做窝窝头，其它甜点什么的就都弱爆了，原来窝窝头可以这么好看，吃饱了忽然觉得又能吃下东西了。窝窝头是你想吃就能吃嘛？当然不是，南方很少有地方卖窝窝......

大家如果想要吃好吃的窝窝头可以加入更多杂粮，一起做。一、红薯窝窝头原料：红薯+玉米粉+糖+猪油+红薯叶。做法：1、红薯去皮，蒸熟，做成红薯泥，之后加入猪油和白糖。2、红薯和玉米面混合，可以不用加水呢，看情况吧。之后用筷子或......

红薯叶也称地瓜叶。在我们的生活中，我想知道红薯叶功效的人并不多，在大多数人的意识中这是用来喂猪的，不能用来食用，现在就由我来给大家介绍一下红薯叶的功效。红薯又名甘薯、山芋，红薯含有很多丰富的营养素、维生素等多种......

窝窝头富含人体必需的多种蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、碳水化合物、粗纤维和多种微量元素、矿物质，属低脂、低糖食品，多食用有助于调理胃肠，改善消化功能，很适合现代人吃。窝窝头一般都是五谷杂粮为主要原料，其中的纤维......

从前是因为饿得慌，才勉强吃窝窝头，但是现在不太一样了，口感硬硬的窝窝头反正老一辈的人已经吃不下去了，只能吃软一点的馒头。以前做窝窝头没啥条件，因此口感硬硬的，但是现在还做硬口感的窝窝头，谁会想吃呢。那怎么做出松软的......

“导读”有些人爱吃窝窝头，也有人不爱窝窝头，以前的窝窝头做出来比较硬，小孩子不太爱吃，老人家没牙就只好吃馒头了。相传窝窝头和慈禧太后有过一段故事，故事大概就是慈禧老佛爷在八国联军侵华的时候四处逃命，饥肠辘辘看见一......

窝窝头和馒头的热量其实是差不多的，100克（2两重）的热量约200—250焦耳，想要减肥的女性可以试下吃窝窝头，但是也要看制作窝窝头的材料是什么才能知道窝窝头的热量高不高。一般杂粮窝窝头热量都不高，反而能够帮助刺激肠胃，降低......