炎炎夏日，人们往往食欲不振，既而影响到身体健康，那到底应该怎么吃才能吃得有益健康呢?一些人说夏天饮食应吃苦?而另一些却说应多吃辣?那如何吃才是养生之道呢?吃“苦”?夏日酷热潮湿，各种疾病易乘虚而入，若能吃些含有“苦......

生活中很多人总是暴饮暴食，平时有大鱼肉，胡吃海喝的坏习惯，可能会影响胃肠功能。因为如果你吃得太多，你的健康可能会受到影响。如果你有各种各样的症状，你的身体会受到伤害。此时应注意限制饮食，合理提高胃肠功能，防止健康损......

高效的减肥方法，很少有人能找到。其实减肥的根本方法是从日常饮食开始，控制自己的饮食，加上适当的运动，达到减肥的目的。生活中热量低的食物很多，吃了容易饱腹不胖的食物。接下来，让我们来看看:1、魔芋(魔芋)很多人误解魔芋......

当前，国内食品安全的确有很大问题，否则中央也不会史无前例地成立由国务院副总理李克强亲自挂帅的“国务院食品安全委员会”。当然，对食品安全问题到底严重到什么程度，是如车盖，还是如盘盂，不同的人从不同的视角得出不同的评......

洗菜貌似是做饭过程中最普通的一个环节，也是我们每天都要接触的，看似普通，其实面对不同种类的蔬菜及可能存在的农药残留问题，怎样才能用适合的方法清洗蔬菜并最大限度减少其中的农药残留?有报道称用淡盐水及小苏打水等方......

经常听身边的女孩子讲，进入冬天天气干燥，上火的症状明显多了起来，她们选择了自己解决的办法，除了多喝水大量吃水果。香蕉、苹果、橘子、橙子、梨、蜂蜜，反正市场上品种繁多，不愁买不到。一段时间下来，上火的症状确实有所改善......

喝水时出现口苦的情况，大多数患者可能由于肝胆出现问题或者是肠胃功能减弱。另外如果出现口腔疾病或者长期精神压力过大，睡眠不足，缺乏运动等等都可能会引起这样的症状。在日常生活中，可能很多人都会出现这样的情况。经常......

对女性来说，爱自己的最好方法不是买贵重的化妆品和饰品，而是选择食物。食物不只能果腹，有的食物还能起到日常保健与养颜的作用。下一位编辑简要介绍。南瓜。乳腺癌和卵巢癌一直是女性健康的大敌，研究表明，南瓜富含胡萝卜素......

醋当属古老的调味料,烹炒煎炸盐为主，五味调和醋为先,醋在烹饪调味中有着不可替代的作用。《本草纲目》中有许多食醋医疗效果的记载。民间也流传着对便秘、高血压、糖尿病有医疗效果。酿造醋含有丰富的营养成分,具有独......

生吃食物，食物能生吃吗？生吃什么食物危害很大？让我们来看看。1.番茄、胡萝卜生吃浪费营养番茄红素、胡萝卜富含的β-胡萝卜素都是脂溶性营养物质，加油烹饪后容易被人体吸收，发挥保健效果。专家研究发现，西红柿含有丰富的抗......

水果不是想吃什么就吃什么，也不是想吃不是想吃就吃，这里有很多学问。1、吃多了还不如一些减肥计划建议你想吃多少水果和蔬菜就吃多少，但是地中海区作者Barrysears并不这么认为。当然，你可以吃无限量的非淀粉蔬菜，但是水果......

螃蟹可以和萝卜一起吃，但每次摄入量不宜过多，因萝卜和螃蟹同属于寒性食物，过多食用会引起腹泻症状。此外，螃蟹还不可以和柿子、花生仁、泥鳅、梨子一同食用，一般这类食物，都存在相克性，不利于肠胃和身体健康。螃蟹和萝卜都含......

今天，电视台主持人约我做一个采访，题目是吃冰镇(就是冰箱冷藏)西瓜都有哪些害处?我告诉他，这个采访我做不来，因为我认为健康人吃冰镇西瓜没有任何害处。事实上，我现在几乎每天都吃冰镇西瓜，我家买来的西瓜总是先放冰箱凉透，......

第一条：有氧运动和无氧运动相结合有氧运动可以氧化脂肪已经得到广泛证实，但有很多研究证实，大强度的无氧运动(如举重)加上有氧练习较之单纯的有氧运动更利于减少脂肪。坚持做一套包括有氧运动和力量训练的程序，这是燃烧脂......

人的生活方式就像多米诺骨牌，营养、运动、心理，一环扣一环。不发生变化的时候，什么都好，一旦一环被破坏了，其他环节也跟着遭殃。而饮食营养就是其中比较重要，也是比较容易出现问题的一环。随着人们生活水平的提高，饮食水平也......

所有外地来京的学子,或多或少的会面临因远离家乡，环境、气候、饮食改变引起的暂时不适应。尤其是那些从小在南方长大，吃惯了家乡口味的新生，表现更为明显，会有口干舌燥、牙齿疼痛、口舌生疮、便秘等“上火”现象，严重的甚......

鸡蛋是一种营养价值很高的食物，不但含有丰富的优质蛋白质，还含有较多的赖氨酸和蛋氨酸，可以弥补谷类和豆类食物中赖氨酸或蛋氨酸的不足。蛋黄含有丰富的卵磷脂，对增进和改善人们的记忆力大有裨益还含有较多的维生素、矿物......

很多人都知道啤酒喝得太多，尿酸浓度会上升。啤酒中含有布丁物质，摄取后身体消化会产生尿酸，代谢酒精过程中排出尿酸的速度也很慢，尿酸堆积会引起痛风和肾脏疾病。因此，在控制尿酸的过程中，要注意饮食方法正确，不要喝啤酒。当......

知道吸烟的危害却戒不掉这种依赖症？让我们来看看能从饮食方面做些什么吧。1、补充维生素。烟气中的一些化合物可以大大降低维生素a、b、c、e等的活性，大大消耗体内的维生素。因此，吸烟者应该经常吃牛奶、胡萝卜、花生、......

中国人一直喜欢动物内脏，不仅在平时的餐桌上很常见，也是酒席上不可或缺的菜肴，与海外不吃动物内脏明显不同。动物的内脏确实很好吃，但是吃也有一定的风险。这主要是因为很多动物器官都是代谢和分泌激素等重要器官，含有高浓......